[回答] 体内湿热可以通过健脾祛湿的中草药进行调理，也可以考虑选择刮痧或者拔罐等放松达到除湿的效果，如果仍然没有改善，建议到专业的医疗机构进行就诊。

[回答] 去火气没有副作用的食物就是水，每天多喝一些白开水可以有效排毒，而且喝水有讲究，每天早上起床、上午十点、下午三点、晚上睡前这几个时间段各喝一杯水，排毒效果特别好。

[回答] 湿气在体内，除了化湿外，还需要用通利小便的方法将湿气排除体外。或者经常做运动，帮助祛除体内湿气。平时按揉双腿丰隆穴、阴陵泉，湿气盛的情况。

[回答] 气分热盛（热而面赤但恶热，大汗，渴喜冷饮，大便干，胃灼痛）——白虎汤：解热生津胃热阴虚（头痛牙痛，牙龈出血，能吃易饿，舌红而干苔黄，大便干）——玉女煎：清胃滋阴胃有积热（口臭，牙龈溃烂，牙痛引头痛，面颊发热肿痛，脉滑大而数）——清胃散：清胃凉血决定吃药前先吃西瓜试试，如果有改善不一定非要吃药。

[回答] 体内湿热的治疗方法，主要是清热利湿来调理。可以中药汤剂调理，平时也可以服用茯苓代茶饮、竹叶代茶饮等，根据病症的不同，选择不同的药物来治疗。平时也可以通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。

[回答] 去除胃火的方法是多吃一些有助于清热解毒的食物，比如苦瓜以及绿豆和梨子等等。如果胃火比较大的话，多数是经常吃一些刺激性的食物所引发的，还有可能是因为生活作息不规律的原因，平时需要保证一日三餐定时定量，并且还要多做一些运动锻炼。

[回答] 怎样去除体内湿气是很多人关心的问题。平时饮食应该清淡，节制的吃刺激的食物，注意保养脾胃，多吃蔬菜水果，用薏米、玉米须煮水喝，有利于去除体内的湿气。应该调节生活习惯。多运动，保持锻炼的习惯，促进机体的新陈代谢，也有利于湿气的去除。规律作息，按时休息，不要熬夜，良好的身体素质很关键。

[回答] 要多运动，通过运动的方式才能够祛除体内的寒气，比如可以以最快的速度竞走，最后加入一个团体，这样更容易坚持下去。如果体内寒气大，也可以尝试一下中医拔罐，艾灸等理疗方式，效果也不错。因为拔罐，艾灸都能疏通经络。

[回答] 可以通过刮痧或者是通过针灸等方法来进行，祛除体内的湿毒，出现了体内有湿毒，有可能会引起出现皮肤的变化，有可能引起出现皮肤瘙痒，或者是导致出现皮肤长痘长斑的情况发生。在日常生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免吃的太过油腻，而且一定要保持一个良好的饮食规律。

[回答] 去除体内湿毒需要多运动，体内的湿气要排除就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。还可以做汗蒸，汗蒸能够促进身体的毒素排出，而且也能够把体内的湿气有效排出。