[回答] 延迟性肌肉酸痛，或肌肉运动后疲劳，一般都是因为某一次运动过度，或者平时比较少运动引起的，会维持较多天。使用热敷可以快速缓解，如果身边没有热敷的条件，可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风，在肌肉酸痛的地方，用热风吹一吹，会感觉疼痛很快消失了。

[回答] 正常都是因为某一次运动过度，或者平时比较少运动引起的，会维持较多天。应当使用热敷可以快速缓解，如果身边没有热敷的条件，可以使用按摩精油进行缓解。或者是用电吹风，在肌肉酸痛的地方，用热风吹一吹，会感觉疼痛很快消失了。

[回答] 大腿酸痛要先用冰袋冷敷10-20分钟，做伸拉运动，可以放松肌肉减缓疼痛。大腿酸痛是剧烈运动后乳酸堆积出现的急性肌肉酸痛。还有慢性的就是运动当天没有什么症状，过几个小时或者是第二天开始出现肌肉酸痛的症状。

[回答] 小腿酸痛可以通过局部按摩或者针灸的方式来进行改善小腿酸痛，可能是由于长时间的负重运动制造的，也有可能是出现了风湿类风湿关节炎的造型情况，也不排除出现了肌肉劳损的情况。平时一定要避免负重运动，根据天气变化适当的增减衣物，避免身体着凉。

[回答] 肌肉酸疼常见的原因有着凉、过度劳累或者剧烈活动后，原理为局部无氧代谢过多产生乳酸，引发无菌性炎症，所以会有酸疼的感觉，可以用手轻轻按摩。

[回答] 大腿肌肉出现酸痛，多是由于运动后乳酸大量堆积，无法排除从而导致的现象。出现肌肉酸痛后，可以采用冷敷的方式冷敷10到15分钟。冷敷可以缓解肌肉酸痛，另外，可以适当的做一些肌肉牵拉动作。平时注意不要长时间的剧烈运动，注意运动后对肌肉进行按摩，按摩可以缓解肌肉紧张的状态，从而达到放松肌肉的目的。

[回答] 小腿酸痛要找出小腿酸痛的原因，如果在长时间剧烈运动之后，小腿酸痛，这是属于疲劳等功能性变化出现的，还是要注意受凉，要合理的保养休息还是非常必要的。问题不大，可以吃药来进行缓解会有好转，而且要注意休息，在休息的同时要注意对小腿部肌肉进行合理的按摩，用按摩来缓解小腿酸痛的症状效果是非常好的，近期要避免腿部受凉。

[回答] 大腿酸痛首先可能是因为缺钙所导致的，这时可以进行蛋白质的补充以及钙质的补充也可以按摩、推拿、针灸、理疗等方式来进行局部的缓解症状。

[回答] 麦粒肿是因为睑板腺体细菌感染引起的，首先是进行热敷，热敷的频度为每天3到4次，每次15分钟，温度要在60-70度左右，再联合应用药膏热敷后，可以有效消除，如果热敷3-4天以后发现麦粒肿压痛点局限，此时需要切开排脓。

[回答] 运动后出现肌肉酸痛，是由于运动产生的肌酸过多导致的，做拉伸运动，可使肌肉快速放松，缓解肌肉的紧张状态。拍打按摩局部酸痛的肌肉，使肌肉放松，促进局部血液循环，有助于受损的肌肉恢复，缓解痉挛，加速肌酸代谢。