[回答] 首先要合理控制饮食。避免吃一些高热量，油腻的食物。要多进行体育锻炼。有氧运动和力量训练要结合起来，避免久站久坐，重要的是坚持。不要吃减肥药或者是减肥茶还有节食等。

[回答] 大肚腩发生后需要进行饮食干预及运动治疗，饮食方面宜清淡，尽量用一些水果、蔬菜来充饥，少吃油腻性食物，适当减少主食量。运动方面可以做一些腹部的有氧运动，比如呼啦圈、肚皮舞等，每天坚持运动一小时以上可以有效减少腹部赘肉。

[回答] 可以吃一些橘子青菜，胡萝卜，黑木耳之类的食物，可以通过运动的方式来减掉大肚腩，减肥的方法有很多，可以进行俯卧撑，仰卧起坐或者是慢跑，骑单车都可以进行减肥，少食一些高糖的食物，不要吃动物的肝脏和内脏，每天饮食七分饱，可以多喝水，排出体内新陈代谢。

[回答] 洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法，能够消除局部刺激，使牙龈的炎症完全消退或者明显减轻。龈下刮治术，是用比较精细的龈下刮治器械，深入牙周袋内，将根面上的牙石和菌斑去除掉。在做龈下刮治时，必须要同时刮除牙根表面感染的病变牙骨质，并且要使嵌入到牙骨质内的牙石和毒素也要去除掉，也称为根面平整。

[回答] 脂肪的克星就是运动。无论是想要减掉大肚腩，还是减掉胳膊或者是腿上的肉都应该进行体育运动。提倡进行中等强度的有氧运动，比如骑自行车，游泳，跑步，跳绳等都是可以的。运动的同时还应该注意饮食控制，要少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。不要暴饮暴食，不要偏食，做到粗细荤素搭配。饭后站立半小时也是可以有效的防止脂肪在腰腹部堆积的。

[回答] 大肚腩多见于饮食过多肥胖导致，平时注意饮食，不要吃高脂肪食物和油腻食物。平时注意多活动，可以适量喝减肥茶，多进行运动。也可以到减肥中心进行减肥治疗。每天最少6大杯水，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。

[回答] 可以用鸡眼膏贴敷患处，部分效果非常好，还可以用液态氮冷冻治疗，零下196度的液态氮直接冻融皮损部位，把皮损组织冻死，达到治疗目的，也可以采用手术切除，平时还要做好预防工作，穿宽松、棉软的鞋袜，尽量避免摩擦刺激患处。

[回答] 去黑头、粉刺，可以外用药膏。还可以吃一些减少油脂分泌的药物。生活上适当加强面部清洁，尤其是鼻翼等油脂丰富，不利于清洁的T字区，饮食上少吃辛辣、油脂饮食。黑头粉刺的成因是丰富的油脂造成毛囊堵塞，被空气氧化形成黑色，治疗上和一般的痤疮相差不大，要注意避免机械损伤。

[回答] 减大肚腩最有效的运动是平板支撑和仰卧起坐，瑜伽可以很好的塑型，单纯靠运动减肥是不行的，还要合理搭配饮食，饮食一定要规律，清淡饮食，少盐少油，远离油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜，可以吃牛肉，鱼肉，蛋白，鸡肉补充身体所需要的蛋白质，加快新陈代谢。

[回答] 要想去除牙齿上的黑斑就是刷牙，早晚刷牙，饭后漱口，选一支刷毛质地上乘的牙刷，一管美白牙膏，认真规范地清洁牙齿，每次刷牙规定好时间3分钟，上下颤动地扫刷。还有就是洗牙，对于牙龈出血的朋友，去医院洗牙会很有帮助，美白牙齿的同时，更能健康护齿。