[回答] 梨状肌损伤大约休息一个月左右时间能好。梨状肌损伤可能是由于剧烈运动所导致的，还可能是由于局部受到撞击所引起的，梨状肌损伤多数会出现局部疼痛和行走困难等症状，平时一定要多卧床休息，适当的可以加强肢体锻炼，可以根据医生的诊断做一些针灸等治疗。

[回答] 治疗可以先采取保守治疗，拔火罐针灸，配合中医按摩，中草药外敷等等。同时可口服营养神经的药物，对于保守治疗无效或者是症状比较严重的，可考虑做梨状肌切除术。

[回答] 梨状肌损伤综合症，因为坐骨神经从梨状肌通过，梨状肌在受到外伤炎症或者其他的原因占位性的疾病，导致梨状肌受到刺激收缩，从而会挤压到坐骨神经。

[回答] 梨状肌损伤可以采取局部封闭的方法进行治疗，还可以采取针灸或者是理疗的方法进行治疗。如果是梨状肌损伤的话，多数是由于臀部外伤出血的原因，还有可能是瘢痕形成所引发的，常见的症状是会导致局部出现疼痛的情况，还会影响到正常的行走。

[回答] 梨状肌损伤也叫梨状肌综合症，是由于各种原因导致的梨状肌部位肌肉紧张，痉挛和疼痛。由于梨状肌与坐骨神经相邻，当梨状肌损伤，会牵扯或损伤坐骨神经，临床上出现坐骨神经痛，反射痛等。治疗可以先采取保守治疗，拔火罐针灸，配合中医按摩，中草药外敷等等。

[回答] 大部分情况下梨状肌综合征能够自行恢复的。首先还是要积极的注意休息，避免长时间的剧烈运动，避免坐立，可以趴着睡觉以及侧躺休息，避免局部的压迫，局部热敷能够有效的缓解痉挛的梨状肌，口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，营养神经药物。

[回答] 用云南白药膏贴患处，应配合理疗，平常时候注意保暖，不要让患处受到风寒侵袭，应去医院做一下相关检查，看一下损伤程度，做一下腰椎ct，有没有腰椎间盘突出，腰椎间盘膨出等，没有器质性病变的话，再选择膏药。

[回答] 梨状肌损伤是会自己恢复的，梨状肌损伤的完全恢复一般需要两周到4周的时间。一旦发现自己出现了梨状肌损伤的症状，一定要及时的卧床休息，不要再过于操劳了，越运动就会导致水肿和增生越严重，卧床休息一段时间后，水肿现象就会减轻，而疼痛症状也会逐渐得到缓解。

[回答] 腰肌损伤大多需要一个月的时间才能够恢复。腰肌劳损的患者平时要注意做好日常的调养，多休息不要做剧烈的运动，同时还要注意做好腰部的保暖，改正不良的姿势，不要经常弯腰，会加重腰肌劳损的症状，平时也可以经常做局部按摩或者热敷，来缓解症状。

[回答] 站立位，做伸展运动，或患肢伸直，单肢尽可能后伸，随后恢复原位，反复进行，一组15-20次，每天两次。游泳、俯卧撑都是有益的锻炼方式，也可以借助弹簧拉力器、哑铃等器械进行上肢锻炼。