[回答] 便秘是临床上常见疾病，首先一定要养成良好的生活饮食习惯，多吃蔬菜，如菠菜，芹菜，香蕉，苹果等含纤维素丰富的食物，可能促进胃肠蠕动，有利于大便排出。多饮水，适量运动，保持心情愉快，避免压力过大，避免紧张，焦虑，避免辛辣刺激油腻食物的摄入，每天定期排便。便秘严重可以使用药物疏通大便。

[回答] 长期便秘的解决方法是可以经常喝一些新鲜的果蔬汁。能够促进胃肠道蠕动，帮助缓解便秘，便秘有可能是由于缺乏运动造成的，还有可能是由于经常吃一些干净的食物引发的，有可能会造成口臭，还有可能会造成腹部肥胖，治疗便秘期间需要多喝一些水，还需要增加运动。

[回答] 因为青少年长期保持坐位，运动量大大减少，因此胃肠蠕动就会变慢，青少年便秘时应该每天晚上顺时针按摩腹部十多分钟，促进胃肠蠕动来帮助排便。同时在饮食上，不能挑食，可适度食用菠菜，苹果，西红柿等，软化大便，增加排便的次数。另外，应该养成定期排便的习惯，缓解便秘的症状。

[回答] 对于长期便秘，最好的治疗方法就是食疗，而且不可能短时间能调理好的，所以要坚持，平时炒菜或者煲汤的时候放点炒菜火麻油，保持粪便的湿润，另外每天要吃一定量的蔬菜或水果。

[回答] 婴儿便秘可以通过做按摩的方法来进行改善，经常对婴儿的腹部进行按摩，可以有效的缓解便秘的情况，出现了排便困难，可以使用开塞露来进行缓解。如果婴儿经常便秘的话，宝妈在饮食上最好可以保持清淡，避免吃一些刺激性的食物，否则很有可能会导致出现身体上火，从而引起孩子上火。

[回答] 长期便秘可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的滋润肠道和促进肠道蠕动的功效，还可以有效缓解便秘。如果症状没有减轻或者有加重，可以在医生的指导下口服芦荟胶囊来进行缓解便秘，可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，对便秘也可以起到很好的帮助。

[回答] 对于婴儿便秘有以下几种方法：1、及时补充水分，纯母乳喂养的宝宝，6个月之内可以少喝水，但是混合喂养和人工喂养的宝宝是一定要添加水。开始吃辅食后的宝宝更加需要喝水，每天一般需要150～300毫升的水，最好喝白开水；2、多吃蔬菜泥、水果汁，尤其是在比较干燥的季节，多吃水果蔬菜，这样可改变饮食结构，增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，从而使排便通畅。3、腹部按摩，给宝宝腹部进行顺时针逆时针按摩，促进排便；4、补充益生菌

[回答] 顽固性的便秘症状，肠道蠕动缓慢，排毒不佳，才会导致的。强体育锻炼，可以每天进行按摩，每日用手围绕肚脐顺时针按摩，这样能够有效的促进肠道蠕动，平时可吃一些促进排便的食物，平时吃一些蜂蜜和香蕉。喝热水，治疗便秘的方法主要是运动，揉腹。

[回答] 小孩子便秘，多数是由于上火、胃肠道功能紊乱或者胃肠道菌群失调导致的，但是也不排除其他疾病引起，建议在正规医院做详细检查，明确诊断，然后对症治疗，治疗便秘，合理饮食，以清淡饮食为主，多吃含有丰富的膳食纤维的食物，多喝水。

[回答] 女性患者出现便秘比例非常高，这种便秘大便又干又硬，没有便意或几天排一次，最应该做的是自己首先采取一些措施，多喝水、多运动，人不爱运动时胃肠道也不爱运动，所以便秘经常累及那些久坐久卧不爱活动的人。再有要吃含纤维素的食物。去正规医院对症治疗。