[回答] 豆制品，它可以为准妈妈提供很多孕期必需的营养元素。低脂酸奶，酸奶中富含钙质和蛋白质，而且十分有利于肠胃的健康。麦片，含有丰富的膳食纤维，能够帮助降低体内胆固醇的水平。绿叶蔬菜，颜色越深的蔬菜维生素含量越高。

[回答] 孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白，高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果，就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物，还应当避免高热量、高脂肪的食物，糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。

[回答] 孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白，高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果，就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物，还应当避免高热量、高脂肪的食物，糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。

[回答] 没有什么特效的食物可以只要导致长胎儿而不长肉的情况，在怀孕期间尽量保证营养的多样化，可以适当的补充一下身体中的微量元素，避免发生出现微量元素缺失的情况，根据胎儿的不同个人体的不同，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现营养缺失情况。

[回答] 很多女性在怀孕期间体重都会增加很多，想要做到长胎不长肉。就一定要注意饮食均衡合理，在怀孕早期，多清淡的食物，在怀孕中期刺吃豆制品和谷类的食物，还要增加对钙质的吸收。在怀孕晚期。可以增加一些蛋白质食物的摄入，少食多餐，减轻胃部的负担，注意减少蛋糕，糖果，冰激凌等营养价值低热量高的食物。

[回答] 一日三餐吃饭定时有节，要常吃些富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜，少吃高脂肪高糖类食物，吃完东西及时口腔护理，刷过牙就不再进食。

[回答] 吃一些营养丰富的食物，同时还需要。补充含钙的食物，是可以吃孕妇补钙奶粉的。孕晚期多进食瘦肉、豆类等含蛋白丰富的食物，并注意适当维生素和矿物质等，适当运动。

[回答] 孕前三个月，所需的营养和往常差不多，不要胡吃海喝、空长一身膘。这个时期要克服早孕反应、坚持进食，但不要强制和无节制地进食。

[回答] 孕晚期体重增加比较快，多吃高蛋白食物等。建议孕期注意加强营养，多吃高蛋白食物和水果蔬菜，定期进行孕检。你可以多喝猪蹄黄豆汤，排骨萝卜汤。鲫鱼豆腐汤的。多吃瘦肉。鸡蛋、多吃青菜水果的。

[回答] 少吃含有脂肪的食物，可以多吃一些优质蛋白食物，包括鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，这些都有助于胎儿的生长。同时也要适当的增加活动量，每天不少于半小时的中等活动，例如游泳，孕妇操，自己喜欢做的家务活，散步等。