[回答] 黄瓜减肥法一周大概可以瘦10斤左右，但是也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以减肥的效果也是不太一样，肥胖主要是不良的饮食习惯或者是缺乏运动导致的，平时要改善不良的饮食习惯，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。

[回答] 这个要根据个人的体质看情况大概是在两斤左右。可以适量的喝些薄荷减肥茶，这个茶对减肥有很好的效果，但是也要通过适当的运动量和日常节食才能够健康减肥，要养成经常锻炼的好习惯，减肥有很大的帮助，不要吃过于油腻或者胆固醇高的食物，使身体的脂肪增加不利于减肥。

[回答] 一周瘦10斤的减肥方法：1.调理饮食，在饮食上要注意控制热量和脂肪的摄入，而且在吃饭的时候最好不要吃的太多，一般可以吃七分饱左右，可以多喝无糖的酸奶，或者是多吃蔬菜水果。2.运动，可以每天早晨坚持慢跑半小时或者是做平板支撑，都可以起到减肥的作用。

[回答] 苹果减肥法可以每天吃五六个苹果，而且一定要吃比较新鲜的苹果，在吃之前一定要洗干净以免有农药残留，但是减肥不能够过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，可以适当的多吃一些其他的蔬菜或者是水果，也可以适当的参加一些运动。

[回答] 红豆减肥法一周瘦15斤是真的，红豆减肥法是一种减肥方法，是将煮好的红豆加入牛奶燕麦中，然后直接加入适量的冰糖即可，这样能够很好的减少腹部赘肉。

[回答] 可能。多食黄瓜取代正常饮食，因为黄瓜主要的成分是水和纤维素，不含有任何热量，所以黄瓜减肥法归纳为就是素食减肥法。单纯靠黄瓜减肥法一周瘦20斤是短期行为。

[回答] 第1天早上可以吃一个鸡蛋搭配一个自己喜欢的水果或者是面包，第2天早上可以用一个水煮鸡蛋，搭配一个葡萄柚，或者是不加糖的黑咖啡一杯，葡萄柚内含有酸性的物质，能够增加消化液，这样可以促进消化，而且还含有丰富的维生素c，含糖量是非常低的，而且还有美肤的效果，这样坚持下去就可以达到减肥的效果了。

[回答] 减肥在饮食上面要多吃一些菠菜、白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿比较好，能够减少脂肪的摄入，每天早上可以空腹喝白开水，能够促进肠道的蠕动，加速宿便排出体外，对于减肥也能够起到帮助，饮食也要少量多餐，避免暴饮暴食造成食物堆积在体内引起肥胖。

[回答] 柠檬减肥法能一周不能瘦20斤。柠檬能够起到很好的减肥的作用，柠檬还能够美白皮肤减肥，最好是选择科学的减肥方式，一般不会伤害身体，也不会出现反弹，一定要控制饮食的总热量，不可以吃一些高胆固醇高蛋白质丰富的食物，每天也要保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

[回答] 柠檬减肥法并不能一周瘦20斤，柠檬中所含的物质经过合理的搭配，可以起到减肥的效用，柠檬中富含的柠檬酸可以抑制脂肪的积聚，将脂肪、蛋白质以及糖转化为二氧化碳排出体内。可以溶解多余的脂肪，清除身体各器官的废物和毒素，能够促进新陈代谢，增强消化能力，修复消化系统的作用，柠檬减肥法是有效果的，但并不能在一周一次性减掉20斤。