[回答] 快走对膝盖是有损伤，因为在快走的过程中会导致膝关节内部的软骨以及韧带，关节囊和内部的半月板产生过度的牵拉，挤压和摩擦，很容易导致膝关节部位的韧带出现劳损痉挛，并且还容易导致内部的软骨，半月板受到反复的摩擦以后引起软骨的水肿，甚至引起软骨变形断裂。

[回答] 不运动快速减肥不能吃：甜食、肥肉、油炸、油多、奶油、各种油、所有的碳酸饮料、米饭、面粉面食面条面包、少吃盐（盐可以吃，但是少点）、很咸的食物。解释以下，甜食和肥肉这些大家都知道了，主要成分是高热量和脂肪。

[回答] 不手术消除肿眼泡的方法是采取淡盐水热敷，因为在使用淡盐水热敷的时候，可以促进眼周的血液循环，而且还可以起到消肿的效果。如果是因为平时不注意睡眠，或者是在晚上睡觉前摄入过多的水分所引起的肿眼泡，可以采取热敷缓解，如果是因为遗传性的因素，通常是不能自行缓解的。

[回答] 快速走，肯定是对膝关节有损伤在平时活动的时候尽可能带护膝。这样是对的膝关节最好的一个保护。长期快步行走对于膝关节并没有好处，尤其是老年人，这样容易导致膝关节的疼痛不适，加重膝关节退变及慢性劳损的发生。

[回答] 老年人腿痛膝盖痛可能是风湿性的关节炎所引起的。后视镜的关节炎可以选择针灸、按摩或者是烤电的方式进行治疗，平时的生活当中一定要注意保暖，尤其是在冬天的时候，避免着凉，以免引起疼痛的加重，适当的参加应用一些户外的锻炼，可以有效的增强自身的体质。

[回答] 大量的步行，一定要考虑到自己的身体状况。每天步行数不要超过1万步，更不要选择在崎岖不平的道路上快上快下，以免对膝关节造成过度的磨损和损伤。尽可能跨大步伐但也不用太刻意，感觉臀部的肌肉也被牵动到。踏出时脚跟先着地，再把重心移到脚掌处。

[回答] 年轻人一般不会伤膝盖。因为年轻人相对膝关节周围的肌肉比较发达，对于关节的支撑力比较强。如果是在老年人，一般常伴有关节的退变或者是骨性关节炎，这时如果快走有可能会伤及膝关节。

[回答] 平时运动要控制运动量不要太大，另外还要做好膝关节的保暖，能够有效的避免膝关节损伤的情况发生。如果患者感觉膝关节有疼痛或者不舒服的情况，一定要到医院做一些检查比如拍片以排除有骨裂或者是积液的情况，也可以适当的补些钙对关节有帮助。

[回答] 快走是会对膝盖造成一定的损伤，尤其是老年人快走，这样会容易导致膝关节的疼痛，加重膝关节退变及慢性劳损的发生。如果膝盖出现不适，可以进行局部热敷或者是理疗，按摩等进行缓解，如果要参加体育锻炼的话，可以选择一些比较柔和的运动。

[回答] 快走可以瘦腿，正确的快走瘦小腿的走姿应该是让脚尖先着地，走的时候路径要成一条直线，不要弯来弯去或者乱走，走的时候乱推的膝盖会轻轻的摩擦。只有保持正确的快走走姿，才可以达到真正瘦小腿的目的。