[回答] 女生生理期不能吃寒性，热性，促进血液循环，影响体内激素水平改变的食物及药物如红花水，西瓜，螃蟹，菊花水，冷饮，川芎嗪等。否则容易影响正常的月经周期，使经期延长，经血量增加，经血淋漓不尽等情况的发生，在生理期要注意腹部的保暖，避免接触冷水。勤换卫生巾及内裤，做好会阴部清洁及卫生，每天用温水清洗外阴，以防诱发妇科炎症。

[回答] 女生大姨妈来了吃富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。不要吃冷的，刺激的。

[回答] 女性在月经来潮期间，是应当多吃新鲜的蔬菜水果，另外还应当注意避免寒凉辛辣的食物，因为月经来潮失血，还应当多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋，大虾，排骨，鱼等。要注意避免冷饮、冰糕等，以免刺激出现子宫收缩造成痛经。月经来潮期间身体抵抗力下降，要注意多休息，避免熬夜，同时要注意避免剧烈的活动，否则可能会造成月经紊乱症状。

[回答] 女性正常月经周期在三十天左右的，月经来潮三到七天属于正常的。月经偶尔提前或者推迟几天不超过一周的话也属于正常的，平时要多注意生活规律多注意营养避免熬夜防止影响内分泌系统影响月经。

[回答] 月经来潮是指子宫内膜的周期性剥脱，是一种生理现象，正常来说，来潮时间是2到7天，平均3到5天，提前或者推迟一个星期都是正常。

[回答] 女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，可以适量的喝姜红糖水，不要吃冷的食物，夏天到了更不能吃雪糕，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 女生来大姨妈是正常的生理反应，卵巢，垂体，下丘脑这个性腺轴发育完善，在机体神经内分泌激素的影响下，卵巢开始分泌雌孕激素，这些激素能够影响子宫的生长，影响子宫内膜脱落，子宫内膜脱落，就表现为来月经。

[回答] 如果青春期女孩第一次来月经，不要惊慌失措，月经初潮说明长大了。首先向身边可以值得信任的女性寻求帮助。先去买卫生巾叠上，注意保暖，多穿衣服。除此之外，月经时可能会伴有轻度下腹部不适和恶心呕吐等胃肠疾病，这属于正常现象，不用太过担心。

[回答] 正常的月经周期是28天，提前或者推后1周都视为正常。首先需要检查有没有怀孕，还可以做妇科的B超来看有没有器质性的病变，通过女性的性激素检查，排除女性内分泌改变。

[回答] 首先应排除了怀孕的可能，月经推迟可能是由于内分泌失调引起。另外，精神紧张、焦虑、熬夜、生活不规律，工作、学习压力大、过度的节食、减肥等，都有可能月经推迟。