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吃小番茄减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
吃小番茄可以减肥。番茄是含糖量低,热量低的水果,含有丰富的纤维素、果胶、维生素,可以增加饱腹感,促进肠道的蠕动,加速肠道内毒素垃圾的排出,润肠通便,减肥瘦身。含有的膳食纤维还可以降血糖、降血脂、降血压,有利于减肥降脂。但是,番茄不能空腹吃,会刺激胃酸分泌,引起反酸、烧心等肠胃不适。减肥也不能单吃番茄,容易导致营养不均衡,影响身体的健康。
吃番茄可以减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天适当的吃一些番茄是可以起到很好的减肥的效果的。番茄不仅营养价值高,而且热量比较低,不会导致患者出现肥胖的情况。如果想要达到减肥的目的,平时一定要注意养成良好的生活习惯,尽量吃一些低热量低糖低脂的食物,这样可以避免出现脂肪的堆积,从而达到快速减肥的效果。
小番茄
魏鑫 副主任医师 山东省聊城市人民医院
三甲
[回答]
小番茄的功效:1.小番茄对人体有生津止渴,并且有清热解毒的好处,如果在平时干太重的体力活,或者是身体内水分流出,可适当的吃些小番茄来补充身体所需要的营养。2.小番茄对人体还有健胃消食,补血养血的作用,如果在平时出现了消化不良以及气血虚弱,也可选择吃小番茄有助改善。
饭前吃番茄可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
饭前吃番茄或喝番茄汁有瘦身效果,饭前吃1个西红柿,其中含有的食物纤维不为人体所消化,在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时,阻止身体吸收食品中较多的脂肪。在饮食减肥中,番茄红素与膳食纤维能有效改善便秘问题。
晚上吃番茄可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上吃番茄可以起到减肥作用,因为番茄含有大量的维生素c以及矿物质和膳食纤维比较丰富。能够增加饱腹感,而且能促进肠蠕动,有利于消化。想要减肥,还应该采取一些合理的减肥方式。应该积极参加体育运动,通过有氧运动来减掉体内过多的脂肪。平时饮食也应该控制脂肪以及其他热量高的食物摄入。在晚餐也可以吃其他的一些粗粮,高粱粥,玉米粥等。
痛风能吃小番茄吗
任静静 主治医师 日照市中医医院
三甲
[回答]
痛风病人可以吃小番茄。属于低嘌呤食物。此外,番茄本身含有丰富的碱性成分,可以大大中和痛风患者的酸性。适当吃一些西红柿有利于病人的健康。痛风主要由药物和饮食控制。饮食中应少吃肉类、海鲜等高纯度食品,各种豆类、花生、菠菜、花椰菜、蘑菇等尽量少吃或少吃。
孕妇能吃小番茄吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
孕妇是可以适量的吃小番茄的,孕妇吃小番茄对胎儿的发育是非常有益的,还能满足在怀孕期间所需要的营养。里面含有丰富的维生素C,能抗氧化,还能美容养颜,抗衰老。但是要控制适量吃,不能多吃。
糖尿病人能吃小番茄吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
糖尿病可以适量进食小番茄。小番茄营养丰富,维生素比普通番茄要高,有健胃消食、增强人体抵抗力、抗癌等功效,小番茄升糖指数较低(GI=30),每100g含糖量在2.2%,不易引起血糖波动,糖尿病患者可以适量食用小番茄。
番茄意面有助于减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
番茄意面有助于减肥,因为意大利面的主要原料是硬小麦,硬小麦中包含大量的碳水化合物,在人体缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加一定的饱腹感,有效地控制自身对食品的食用量。
小番茄的营养价值,吃小番茄有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
小番茄的营养价值比较高,除了含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍。小番茄的类黄酮含量高于普通大番茄,因为它和阳光的接触面比较大。从膳食纤维来说,小番茄含有更大比例的果皮,而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源,具有一定的防癌作用。
已经到底了