老年斑病因尚不明确，故无法针对病因进行针对性的预防。老年斑可能和日光照射、年龄、遗传因素、饮食因素以及情绪等都有一定的相关性。其中老年斑与日光照射关系最为密切，所以防晒可以减少紫外线对皮肤的损伤，减少老年斑的发生。日常饮食可注意多摄入维生素能够减淡老年斑，在饮食中控制脂肪的摄入量，可以预防老年斑的出现。