早上喝蜂蜜水比较好，早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，不仅能够给身体补水，还有助于润肠通便，对一些习惯性便秘有一定的治疗作用。蜂蜜中含有许多营养成分。不仅能够润肠通便，还有美容养颜的作用，喝蜂蜜水时，不要用沸水泡，会导致蜂蜜中的酶失去活力，失去蜂蜜的营养价值，建议用40度以下的温开水泡，只有掌握好温度，才能发挥出蜂蜜的营养价值。