先说变瘦，孕期变瘦的人多半是孕吐等早孕反应太严重造成的。怀孕早期体重下降是正常的，建议你开始补充必须的营养素不然将影响胎儿的发育和生长，如果你家条件允许你最好补充。首先要看你的营养情况，首先要注意的是营养，毕竟现在有宝宝需要营养，如果你挑食的话，对孩子也不好。