[回答] 增强肾能力的食物，动物的肾脏如猪腰子或者羊腰子。可以食用韭菜、黑豆、红豆、黑米、腰果、栗子、桑椹、黑芝麻、木耳、海带、海参以及板栗和坚果也对补益肾脏有好处，但是也要注意避免消化不良。食补的同时要尽量的保持一定量睡眠时间，保持轻松的心态，尽量少抽烟少喝酒等。

[回答] 增强肾功能可以骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动，都能增强血液循环系统的耐力，同时可以提高肾功能。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等，都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。再就是要合理的作息时间，充足的睡眠，以及健康的饮食这些也是必要的。

[回答] 增强肾功能每天可以通过跑步，打篮球，打羽毛球等方法来进行锻炼，能够增强肾功能。如果肾功能出现了下降，很有可能就会导致抵抗能力明显的下降，可能在过性生活的时候还会出现时间短，平时的饮食上也要多吃补肾的食物可以吃羊肉，狗肉，枸杞等。

[回答] 一般来说，做一些体育运动的话是会增强全身的免疫力，全身的抵抗力，所以说没有什么特别的运动可以增强肾功能，但是平时的话可以多吃一些补肾方面的食物。只要是运动都可以的，如瑜伽，跑步，仰卧起坐，俯卧撑，游泳，但是一定要持之以恒，贵在坚持，这样才会有效果。

[回答] 做跑步的运动可以增强肾功能，并且还可以做游泳的运动以及快走的运动等等，而且还可以多做一些健美操的锻炼，不仅可以增强肾功能，而且还可以使身材更加的健壮。如果肾功能不好的话，很有可能是因为性生活过于频繁的原因，还有可能是因为平时不注意运动锻炼的原因。

[回答] 酸奶、奶酪等奶类或奶制品，在酸奶中添加益生菌，可包括嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等菌种。泡菜、味噌、豆豉等发酵食品，益生菌饮料，常见的益生菌饮料主要是指乳酸菌饮料，分为未杀菌乳酸菌饮料和杀菌乳酸菌饮料两种。

[回答] 锻炼增强肾功能的方法平时可以对穴位进行按摩，也可以通过多喝水的方式进行缓解，这样可以把身体内的毒素以及细菌及其排除体外。在平时的生活中一定要避免抽烟喝酒，这样会导致肾功能出现异常的情况，同时要多做一些有氧运动，这样可以增强身体的肌肉能力，促进身体内的血液循环。

[回答] 增强肾功能的运动可以每天坚持做深蹲深蹲的运动方式，是非常健康的一种有氧运动，能够改善局部身体的肌肉，加快身体的血液循环。平时也应该多吃一些补肾壮阳的食物，比如说动物的肝脏，韭菜，鸡蛋，狗肉，牛肉，羊肉等，平时尽量避免性生活的次数太频繁。

[回答] 增强性功能食物是燕麦，也可以选择大葱、海鲜、韭菜、羊肉、生蚝，燕麦能够帮助男性性功能的障碍得到缓解。如果成年人身体里面睾丸素的水平会随年龄增长一直下降，所以到了中老年的时候会出现性欲的低下，也会出现勃起的障碍，在日常生活中一定要做到戒烟戒酒，也要每天坚持一些体育的。

[回答] 可以选择吃些菌类，例如蘑菇、木耳，能够促进白细胞的产生和活动。蜂蜜，能够提高人体免疫细胞的吞噬病原体的能力。多食用蛋白质含量丰富的食物，例如牛奶、豆类。还可以食用海藻类食物，能够补充丰富的胡萝卜素、维生素E。要注意多食用新鲜的蔬菜水果，能够补充各种维生素和矿物质，对于免疫力的提高有好大作用。