[回答] 快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，管住嘴，迈开腿，多喝水，同时需要长期的坚持，可以起到很好的减肥效果。

[回答] 多喝水，保持身体水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋，中午吃水果，或者是吃鸡腿（不要吃鸡皮）晚上可以吃蔬菜，或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

[回答] 考虑适当的跑步运动循序渐进的加强运动强度通过运动来调理，不建议药物减肥或者是节食减肥会导致一些其他的并发症，药物减肥多是一些利尿药，消食药，泻药很容易导致脾胃虚弱营养不良的，也不建议节食减肥，需要通过运动来调理。

[回答] 想要快速减肥，就要要减少饮食的摄入，不吃高脂肪、高热量的食物，多吃低脂肪得食物。还需要做运动，增加热量的消耗，可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等。还有一种方法就是抽脂，抽脂减肥塑形是比较快的，术后要穿塑身衣一到三个月。

[回答] 如果想要快速减肥，首先我们需要注意和饮食的控制，多做一些运动，饮食方面建议少吃一些油腻的甜食，对于一些辛辣刺激的食物也要尽量避免，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时还可以多做一些有氧运动，对减轻体重也是有一定帮助的。

[回答] 快速减肥的方法有口服药物和抽脂。口服药物进入肠道，可以抑制肠道的吸收功能，减少能量的摄入，机体会大量消耗储存的能量，从而达到全身减肥的目的。

[回答] 快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。

[回答] 一般是不能在三天之内减肥的，因为身体的肥胖并不是一天两天造成的，所以在减肥的时候需要通过循序渐进的减肥方法。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为经常暴饮暴食的原因，还有可能是因为经常吃一些高热量的食物所引起的，所以在减肥的时候一定要控制饮食。

[回答] 快速减肥少吃主食、多运动。这样可以避免过多的热量摄入体内形成热量堆积，又可以加速身体内废物的排除，帮助脂肪的燃烧，能够达到快速减肥的作用。同时需要注意，不要采取脱水减肥法，饮水量需要正常，避免因脱水而导致肠道内消化液含量降低。

[回答] 饮食方面，需要注意减少高脂肪、高热量食物的摄入，还要控制激素多的食物的摄入，在运动方面，要进行有氧运动，有氧运动不仅可以有效提高人体的免疫力，还可以加快体内脂肪的氧化消耗，对于人体的减肥瘦身有着积极作用。