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代餐饼干真的能减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃代餐饼干来减肥的话也就是说你平时每天三餐什么都不吃只吃这种饼干,那这样肯定会瘦,但是你三餐一但照常吃的话,那么也是分分钟反弹回来的,而且还可能比原来还重。因为这种是属于变相的节食减肥。如果你把这种饼干当零食吃的话可能不会瘦反而胖的。
营养代餐可以减肥吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 营养代餐也是可以减肥的,一定要控制好自己的饮食量,平时不要暴饮暴食,有效找到减肥的成分来进行减肥。营养代餐也是与各种人群,平时一定要控制好人体的热量摄入,最好多吃一些新鲜水果,绿色蔬菜,多吃一些膳食纤维的食物,尽量多吃一些粗粮,吃饭的时候一定要吃七成饱,这样才可以达到减肥的效果。
藕粉代餐可以减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 藕粉代餐是不可以减肥的。肥胖主要是通过运动的方法来进行治疗,出现肥胖不是一天形成,所以肥胖也是需要长时间坚持的,而且出现了肥胖有可能会导致出现呼吸困难的情况发生,有可能会导致出现血压增高的情况发生,要及时进行控制,尽量避免发生出现肥胖的加重。
吃代餐粉能减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以减肥,但是需要在食用代餐粉的同时控制自己其他食物的摄入量。代餐粉中大多数含有的物质都是纤维素,这种物质可以促进胃肠道肌肉的蠕动,排泄出多余的代谢废物以及毒素,可以有效帮助减肥。
瘦身衣真的能瘦身的吗?
韩雪峰 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 很多女性都想要通过穿戴瘦身衣的方式来达到瘦身的效果,其实瘦身衣并不能起到减肥的作用,它仅仅能将肌肉变得相对紧实,如果将瘦身衣穿戴过紧,长期以往还可能会导致我们的骨骼出现变形,对于身体健康来说有着不良影响,因此想要减肥还是建议选择健康的运动和节食相结合的方法。
瘦身餐有哪些
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 瘦身餐要限制脂肪和糖类的摄入量,补充蛋白质和碳水化合物,多吃富含膳食纤维的食物。早上吃麦片粥加面包片。中午吃煮鸡蛋、蔬菜沙拉、鲫鱼汤或萝卜豆腐汤。晚上吃绿豆粥、小馒头、拌黄瓜。要注意饮食习惯,固定进餐时间,细嚼慢咽。
减肥代餐吃什么
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 生活中常见的食物有红薯,玉米以及马铃薯等一些食物,这些含有大量的膳食纤维,能够填饱肚子,又不会产热,所以减肥期间的话是首选的食物。还有就是吃肉。可以吃的肉有鸡肉,鱼肉和虾肉。这些肉质营养丰富,蛋白质含量也很高,最重要的就是热量比较低,也是不错的选择。
塑身衣真的可以瘦身吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 穿塑身衣不会减肥,不会使身体变瘦,因为应用塑身衣无法改变脂肪的分布,无法消耗脂肪,只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。塑身衣无法从根本上达到减肥的目的,应用时间过长,还会影响血液循环,非常不利于舒适、健康的生活。
代餐粉怎么吃效果好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 代餐粉最好来在晚餐的时候吃。晚餐用代餐粉来代替,能够减少身体上对脂肪和蛋白质的摄入量,有效起到减肥效果,想要健康的减肥并且不反弹,还要通过体育锻炼来起到明显效果,平时要经常做瑜伽或者是跳有氧操,可以有效塑身减肥,在饮食上也要做好调理,不能吃太过于油腻或者是太甜食物。
代餐饼干怎么吃能减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 代餐饼干是不具有特别有效的减肥效果。想要有很好的减肥效果,那么就要严格的控制饮食的食量,大量的吃东西,不管是任何的食物,都不会有减肥的效果。只有严格的控制食量,减少食物的摄入,这样才能够让身体保持在比较健康的状态下,另外搭配上积极的运动方式,减肥的效果会更好。
已经到底了