[回答] 晚上睡不着觉浑身难受通常是由于激素水平的下降，可能会出现顽固性的失眠，久而久之可能继发出身体的不适，如可能会出现腰背的酸痛，腹部的忽冷忽热，心慌、冒汗以及某些咽部、隐私部位不适。

[回答] 每天半夜感觉腿酸睡不着，可能是由于过度劳累或是腿部疾病等引起的。这种情况，可以在睡觉前将双腿抬高，也可以使用热水泡脚，还可以用热毛巾或者暖水袋对腿部进行热敷，都可以缓解腿疼现象。如果腿疼症状比较严重，最好及时去医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下使用药物进行治疗。

[回答] 如果是高强度运动后的话，就是训练强度过高身体乳酸堆积过多，没有很好的分解，或者已经造成肌肉损伤。乳酸堆积过多可以冲个热水澡，然后推拿按摩以下肌肉组织，加快肌肉乳酸分解，缓解酸痛并且多吃一些含蛋白质高的食物。

[回答] 此类情况属于躯体焦虑症状，可以服用抗焦虑药物进行治疗。通常抗焦虑药物具有镇静安神的作用，患者服用之后在改善睡眠的同时，能够治疗焦虑，这样躯体不适也随之能够减轻。

[回答] 晚上小腿难受睡不着觉考虑还是白天过度劳累或者是长时间站立引起的小腿酸痛。可以用温水泡一下脚促进血液循环，缓解肌肉紧张，如果自身有风湿关节炎，或者半月板损伤的状况下，应积极的治疗，去除病因，可以用热毛巾热敷一下，或者口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。

[回答] 首先是让生活作息起居规律，养成定时睡觉与按时起床的习惯，建立自己的生理时钟。在饮食上也要注意睡觉之前不要吃的太饱，不然会导致消化不良、肠胃不吸收，导致积食睡不着。

[回答] 睡不着觉可以喝温牛奶，也可以通过泡脚的方式进行缓解，如果在晚上出现了睡不着觉的情况，可能是由于精神压力过大的原因导致的，还可能是因为白天有睡午觉的习惯引起。平时在睡午觉的时候时间不宜过长，一般半个小时左右就好，也可以改善晚上睡不着觉的情况。

[回答] 晚上腿难受睡不着觉很有可能是因为患上了膝关节炎所引起的，还有可能是因为在白天运动量过大的原因。如果在晚上出现了腿难受睡不着觉的情况，最好是在腿部垫一个小枕头，然后将下肢抬高才可以有效的促进血液回流，而且还可以减少腿部的劳累感。

[回答] 是由于阴虚火旺、心血不足所致，可以服用药物治疗。平时饮食宜清淡，忌食辛辣油腻食物，忌烟酒，少喝咖啡、可乐等刺激性饮品，多吃水果蔬菜，避免情绪激动和生闷气，合理作息，避免剧烈运动和过度劳累。

[回答] 建议应该先治疗心衰，失眠和心脏不好有关，心脏不好的病人在晚上会表现症状加重，从而影响睡眠，可以服用点强心药物治疗心衰失眠。