[回答] 更年期睡不着觉可以适当的用点安眠的药物没事的，偶尔的服用一次缓解，更年期睡不着觉属于更年期综合症引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力以及月经不调等症状，要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的。

[回答] 更年期如果睡眠受到严重影响，要到医院抽血化验内分泌六项，如果确诊是更年期综合症，在排除激素禁忌症的情况下，可以在医生指导下服用安眠药物治疗，更年期晚上睡不着觉是因为这个时期卵巢功能在下降，雌激素水平分泌比较低，可能会引起潮热、出汗、眠不足、血压偏高、记忆力减退、脾气暴躁等。

[回答] 锻炼身体，放松心情，更年期可能是卵巢功能衰竭，体内的女性激素缺乏引起的，出去走走散散心，和朋友一起聊聊天，有一个好心态，少发火。

[回答] 更年期晚上睡不着觉可以通过使用一些助眠的药物来进行缓解症状，更年期多会伴有一些身体异样的情况，有可能会出现失眠健忘，或者是多梦，心情烦躁等情况，可以口服脑心舒来进行改善，晚上睡觉的时候可以听一些轻缓的音乐来进行缓解。

[回答] 更年期睡不着觉是由于女性的卵巢功能开始衰竭而导致的，由于卵巢功能的衰竭，所以女性雌激素的水平波动比较大，到绝经期的时候，雌激素水平就会快速的下降，由于雌激素水平的降低，女性会出现神经精神症状，往往表现为睡不着觉、情绪低落、焦虑、容易激动、记忆力减退等症状。

[回答] 睡不着觉应该要口服睡眠的药物，但是不建议长时间的口服药物有可能会产生一定的依赖性，应该要了解什么样的原因而引起的，睡不着觉，如果是因为工作压力比较大，首先应该要放松心情，然后在睡觉之前可以每天用热水泡泡脚，在睡觉之前可以听一下音乐。如果是因为疾病而引起的，应该要尽快的去治疗才可以。

[回答] 需要在医生的指导下口服安神助睡眠的药物来进行治疗，更年期激素紊乱所以会导致失眠和脾气暴躁的情况发生。更年期的时候可以参加自己喜欢的社交活动来放松心情，日常生活中一定要制定规律的作息时间，可以通过外出游玩的方式来放松自己的心理压力。

[回答] 中午睡不着觉，就没有必要非睡不可，经过一上午的工作，身体会有些疲乏，如果能睡一觉休息，状态有可能更好，但是每个人有每个人的生活规律、睡眠习惯，有的人中午运动后下午精力反而更加充沛，更有热情工作，而有的人习惯中午午睡一会，如果睡不着，躺下闭目养神，也是恢复精力体力的有效方式，夜间早点睡，清晨早点起，身体一样健康。

[回答] 建议你及时去正规的医院进行进一步的检查，明确病因后在医生的指导下口服营养神经和改善内耳血液循环的药物进行治疗。平时要低脂饮食，避免噪音刺激，睡眠规律，不熬夜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 更年期睡不着觉吃谷维素药，但是在使用药物的时候一定要遵医嘱，因为是药都有三分毒，更年期睡不着有可能是脑供血不足导致的，也有可能是高血压引起的，最好到医院做一个全面检查，明确病因以后再进行治疗，在治疗的时候要多听听优雅的音乐，放松心情。