人体内的湿气是由于脾虚湿盛或者是阳虚水停所导致的，而生姜有温中散寒的作用，服用生姜以后，可以促进脾的健运功能，温补人体的阳气，所以生姜在一定程度上是可以祛除体内湿气的。需要特别注意的是，生姜要去皮，因为生姜的皮是寒凉性质的。另外服用的时候，也需要在早上的时候服用，这样能够顺应自然界阳气的生发，能够更好的调动人体的阳气。