[回答] 人体缺钠有可能会出现头晕头痛的情况，还会出现恶心，反胃，食欲减退，心跳加快，脉搏沉细，身体疲劳，反应迟钝，尿液减少，肚子胀痛，肌肉疼痛。如果长时间的缺锌还会出现容易得心脏病，平时一定要及时的调整饮食的结构，选择富含钠的食物，做到营养的均衡全面。

[回答] 如果人体缺钾的时候会引起全身没有力气，比较容易出现疲倦或者是心跳减弱，还会出现头晕眼花，严重的缺钾会导致呼吸疾病引起死亡。生活当中一定按照合适的方法来预防缺钾的症状，多吃含有钾的水果，比如说香蕉西瓜，多吃蔬菜，比如说大葱山药。

[回答] 最简单的是服用钠盐，可以选择在饮食中增加含盐量，也可以选择日常生活中喝淡盐水。平时可以选择多吃腊肉、咸鱼等，经过一段时间的食补后，一定要注意去医院进行钠元素检测，观察食补具体情况。如果食补效果不佳，可以选择使用静脉补充。

[回答] 人体缺乏维生素c会导致坏血症，可能导致皮肤黏膜出血，牙龈出血，鼻子出血，月经过多，乏力，精神不振，大便出血，可能还会引起伤口不易愈合等症状。只要进行补充维生素C就可以进行相关预防，比如多吃新鲜蔬菜水果这类含维生素c丰富的食物，必要时还可以口服维生素c片，对维生素缺乏导致的系列问题，有一定的治疗功效。

[回答] 人体缺维生素C有可能会出现坏血病，还有可能会导致人的心理出现抑郁和焦虑的症状。可以通过口服维生素c进行补充，也能够通过多吃一些种类丰富的水果中摄取，可以多吃一些橙子，如果人体中缺乏维生素c，还有可能会导致面色发白的情况，可以多吃一些新鲜大枣。

[回答] 缺钠会造成血压下降，心率加快，四肢发冷，电解质紊乱等一系列不良反应。补充钙质可食用富含钠质的食品，如面包、花生酱、酸泡菜、海产品、牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜。

[回答] 人体缺硒会免疫能力下降，容易衰老，人体缺硒的表现主要是脱发、脱甲，部分患者出现皮肤症状，少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

[回答] 人体缺钠的症状主要有，如果血钠在130mmol/L以上，很少有病人出现有症状，也会出现有轻微的乏力、头晕症状，但不明显。但是，如果缺钠在125-130mmol/L的时候会出现胃肠道症状，比如腹胀、腹痛等情况。如果缺钠比较明显，低于125mmol/L的时候，很容易造成脑水肿，比如出现有头痛、头晕、嗜睡、肌肉酸痛、全身乏力、恶心、呕吐、精神症状很差，出现有记忆力减退。

[回答] 人体缺钠会感到头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。长期缺钠易患心脏病，并可以导致低钠综合症。

[回答] 在缺乏的情况下会出现全身乏力、头晕、心率加速、食欲不振、肌肉痉挛以及脉搏细弱。使得生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量的多补充身体所需要的营养和微量元素，在身体出现全身乏力和心率加速的情况下可以适当的喝一些淡盐水会得到有效的缓解。