[回答] 人体缺钠会有恶心想吐，头疼，心率加速，脉搏细弱、食欲不振，疲劳乏力，反应迟钝，腹胀，尿少，皮肤弹性减低甚至肌肉痛性痉挛等症状。如果长期缺钠者，容易患心脏病，而且会引发低钠综合征。

[回答] 最简单的是服用钠盐，可以选择在饮食中增加含盐量，也可以选择日常生活中喝淡盐水。平时可以选择多吃腊肉、咸鱼等，经过一段时间的食补后，一定要注意去医院进行钠元素检测，观察食补具体情况。如果食补效果不佳，可以选择使用静脉补充。

[回答] 缺钠会造成血压下降，心率加快，四肢发冷，电解质紊乱等一系列不良反应。补充钙质可食用富含钠质的食品，如面包、花生酱、酸泡菜、海产品、牛肉、甜食、糖果、蛋、羔羊肉、奶、猪肉、禽类、嗜盐蔬菜。

[回答] 人体缺钠的症状主要有，如果血钠在130mmol/L以上，很少有病人出现有症状，也会出现有轻微的乏力、头晕症状，但不明显。但是，如果缺钠在125-130mmol/L的时候会出现胃肠道症状，比如腹胀、腹痛等情况。如果缺钠比较明显，低于125mmol/L的时候，很容易造成脑水肿，比如出现有头痛、头晕、嗜睡、肌肉酸痛、全身乏力、恶心、呕吐、精神症状很差，出现有记忆力减退。

[回答] 人体缺钠会感到头晕、乏力，出现食欲不振、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、头痛等症状。长期缺钠易患心脏病，并可以导致低钠综合症。

[回答] 在缺乏的情况下会出现全身乏力、头晕、心率加速、食欲不振、肌肉痉挛以及脉搏细弱。使得生活当中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量的多补充身体所需要的营养和微量元素，在身体出现全身乏力和心率加速的情况下可以适当的喝一些淡盐水会得到有效的缓解。

[回答] 锌缺乏的会影响消化道的功能，因为锌缺乏影响味蕾细胞的更新，所以会出现发生食欲下降、厌食等现象。缺锌还会导致生长发育落后，表现为体格矮小和性发育延迟。

[回答] 蛋白质少了可能会造成机体蛋白质-能量营养不良。蛋白质参与机体许多生理功能和细胞成分、酶等的构成。蛋白质少了可能会影响相关机体生理功能，相关机体物质的短缺，从而导致相关疾病。

[回答] 如果人体缺钾的时候会引起全身没有力气，比较容易出现疲倦或者是心跳减弱，还会出现头晕眼花，严重的缺钾会导致呼吸疾病引起死亡。生活当中一定按照合适的方法来预防缺钾的症状，多吃含有钾的水果，比如说香蕉西瓜，多吃蔬菜，比如说大葱山药。

[回答] 人体缺钾的情况有很多，因为进食量少，减肥导致血钾偏低，2、胃肠功能失调，比如严重的腹泻，消化功能不好，导致钾的丢失，于出现消化道梗阻，机体不能进食，不能消化，导致缺钾。