[回答] 黑眼圈太重可以使用热毛巾对于眼部进行热敷，增加血液循环，饮食多以清淡为主，禁止食用辛辣刺激油腻的食物，可以购买维生素e软胶囊，用针刺破之后涂抹眼部，进行按摩也能够减缓黑眼圈。

[回答] 湿气太重了可以通过饮食的方法进行调理，也可以通过运动的方法来进行治理，运动能够促进体内的新陈代谢，还具有排汗的作用，能够有效的减少体内的湿气。平时在洗头以后应该及时的进行吹干头发，不要湿头睡觉，否则会引起湿气加重，坚持一定要坚持良好的习惯，不仅能排除体内的湿气，还会让身体更加的健康。

[回答] 湿气太重一般我们建议还是通过生活上的调理进行改善，湿气太重是可以尝试拔火罐的，也是可以内服湿毒清胶囊，这样是可以有效的控制好这个体内湿气重的现象，同时尽量的是不要吃的太油腻，这样才是可以减少高血脂的持续升高，要用脂必妥胶囊之类的药物控制血脂。

[回答] 湿气太重了就不要吃伤脾胃的食物，平时要注意一定要少吃一些油腻辛辣刺激的食物，平时要吃一些清淡好消化的食物。应该积极运动，这样才能去除身体里的湿气，如果天天一有空就睡觉的话，则会让湿气越来越多。要把房间里的湿气带走，多保持空气流畅，要是地板湿了就要马上拖掉，以免湿气流的更多。

[回答] 怀孕了湿气太重可以吃些排湿气的食物，如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等，最好不吃生冷和寒性的食物，如西瓜、大白菜、苦瓜等，需要适当活动，进行排汗，利于除湿气，多外出晒太阳利于胎儿的发育。

[回答] 体内湿气太重了可以通过饮食的方法来进行调理，可以多喝一些红豆薏米粥，能够起到去除湿气的作用。同时也要多运动，多排汗，一定要增加体内的饮水量，可以通过针灸，拔罐等方法也能够起到去除体内湿气的情况，湿气重很有可能会导致抵抗能力下降，可能还会引起盗汗的情况。

[回答] 黑眼圈可以用毛巾包裹煮熟的热鸡蛋放在眼圈周围滚动，能够增加眼部的血液循环，帮助缓解黑眼圈，黑眼圈有可能是由于长期熬夜造成的眼部血液循环不畅引起的，不仅能够采取热敷的方法缓解，还可以经常做眼保健操，不仅能够缓解眼部疲惫感，还可以起到明目的功效。

[回答] 体内湿气太重，可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用些祛湿气的中药治疗。中医理疗可以用艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法进行祛湿气，最重要的是平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意运动，多晒太阳。

[回答] 湿气重和平时饮食生活环境，个人体质都是有直接关系的，平时清淡饮食，忌辛辣油腻刺激性食物，规律生活，均衡饮食，尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，注意运动，多晒太阳。

[回答] 如果感觉自己有些上火，体内湿热，建议可以吃一些能够泄火清热的食物或者药物调理，比如可以喝红豆薏米粥，能够起到很好的除湿效果，也可以在平时使用金银花、菊花等泡茶喝，也能够清火。平时还要多喝一些温开水，多吃蔬菜和水果，保持规律的作息，不要熬夜。