[回答] 半月板损伤关节镜术后可以在两三天以后开始功能锻炼，而且在锻炼的时候一定要注意控制好力度，以免出现病情加重的情况。半月板损伤可能是由于受到外伤导致的，还有可能是因为运动过度的原因，可能会导致出现疼痛或者是肿胀的情况，而且在走路的时候还有可能会有响声。

[回答] 进行踝关节的功能锻炼，首先要在康复训练前进行热敷。因为热敷能够增加踝关节的血流量，有利于踝关节做伸展运动。其次可以让踝关节周围的组织和肌肉做拉伸训练，在热敷10-15分钟后开始拉伸训练，训练强度不宜过大，应逐渐加长。

[回答] 三踝骨折是一种较为常见的骨折，多为直接或间接暴力所致。踝关节骨折后采用手术治疗。骨折端达到临床愈合后，开始功能恢复训练。如果成人三踝骨折，术后进行功能锻炼。术后4～6周开始踝关节活动，如伸背、跖屈，同时移动趾间关节，避免僵硬。

[回答] 关节镜手术后膝盖肿胀是常见的并发症，因为进行关节镜手术时，会持续用盐水对关节腔进行冲洗，残留的盐水对软组织产生刺激反应，造成关节内的肿胀和积液。如果在手术后出现了膝盖肿胀，首先应进行冰敷，其次是加压包扎，如果在术后1-3天膝关节积液量比较多，可抽取部分关节液，再进行加压包扎以及局部冰敷。

[回答] 首先应进行踝关节的屈伸活动，可带动肌肉泵的作用，用于防止深静脉血栓的形成，其次，膝关节可进行CPM机的辅助练习或人工进行膝关节的屈伸。

[回答] 关节镜手术后可以卧床时股四头肌收缩、放松练习方法，两周后这类锻炼量可以加大，此外还需要肌力训练开始静蹲45-80度下的训练、直腿抬高练习股四头肌内侧头的肌力。术后3周-5周：可进行“专门行走训练”。越往后运动量和难度加大等。

[回答] 关节镜手术后的危害一般是比较小的，但是如果不注意后期护理的话，很有可能会出现感染的情况，还会出现下肢静脉血栓的情况。所以在手术治疗后一定要做好后期的护理工作，平时在饮食上多吃一些有营养以及清淡类的食物，尽量不要过早的做剧烈的运动，以免影响恢复。

[回答] 关节镜手术后恢复的时间，主要是根据人有哪些疾病，采用了哪种的手术方案来决定人的恢复时间。如果人由于半月板损伤，对半月板行修剪成型手术治疗，通常恢复相对较快，术后两三天就可下地活动，完全恢复大约需两周。如果人对半月板行缝合手术治疗，恢复相对就比较慢。

[回答] 关节镜手术后一月可以拄拐下地部分负重行走，差不多三月后可以完全恢复，当然这期间可能会导致膝关节肿胀，这是很常见的现象，有可能会持续3-6个月甚至更长的时间，还要定期复诊。

[回答] 关节镜术后行走时间和做手术的类型有关。膝关节镜如果是单纯的关节清理，一般术后第二天就可以下床活动，但是要少活动，否则肿胀。如果是前交叉韧带重建也是第二天带支具下车活动。如果是缝合半月板，至少六周后才能部分负重活动。