[回答] 补硒效果好的方法，可以通过以下调节进行改善，平时可以多吃一些动物的肝脏或者是海产品以及蛋类等进行缓解。一般硒也是人体不可缺少的一种微量元素，通常可以调节身体内的多个器官以及组织的保护作用，也可以提高身体的免疫力，起到延缓衰老，预防癌症，也可以起到排毒解毒的效果。

[回答] 比较好的补硒产品包括硒旺胶囊，也可以适当的吃一些麦芽或者是大蒜还有芦笋或者是芝麻等食物，因为这类食物里面含有的硒也是比较丰富的。补硒可以起到提高身体免疫力的作用，有效的预防患上感冒或者是其他疾病，日常要做到饮食均衡，多吃一些营养丰富的食物，才可以增强自身的免疫力。

[回答] 生活中补硒可以多食一些像紫薯，芦笋，牡蛎，蘑菇，鱼虾类，大蒜，动物肝脏以及海产品等食物，这些都是含量量比较好高的。注意食物含硒量高不意味着人体吸收就好，一般来说，经过烹饪高温后，食物中的硒流失掉很大一部分。

[回答] 补硒效果最好的食物可以选择海产品，比如说大虾、小虾、花鱼、虾米和蟹，也可以选择其他的食物，比如说猪肉。硒是身体里面非常需要的一种微量元素，能够起到抗癌的效果。平时一定要适当的到户外参加一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质，多注意休息。

[回答] 补硒主要是通过药补和食补两种方式来进行，平时可以多吃一点硒含量比较丰富的食品，比如说是花生、蛋类或者蘑菇，这一类的食物能够增强人体的免疫能力，各类的动物肝脏或者是大蒜、西红柿以及海带这一类的海产品食物也能够补充硒，平时多吃一些红肉也有助于硒的补充。但是补充需要有一定的限度，不要一味的增加补充量。

[回答] 很多人在减肥时都想寻求快捷方便的减肥方法，因此减肥药受到了很多人群的欢迎，其实减肥药对人体会产生极大的副作用，即使在减肥成功之后也容易出现反弹的现象，因此想要达到减脂的效果跟建议大家将运动和节食相结合，不仅不会对身体造成影响，还有利于提高自身的抵抗能力。

[回答] 补硒可以适当的多吃一些海产品，或者是动物的肝脏，也可以适当的多吃一些瘦肉或者是蛋类的食品，同时也可以吃一些芝麻或者是大蒜，也可以适当的吃一些蘑菇或者是芦笋。同时这段时间可以适当的多锻炼一下身体，这样能够促进血液循环，而且能够提高自身的免疫功能，对身体健康有一定的帮助。

[回答] 补硒效果最好最快多吃一些豆粒或者是河蟹，也可以多吃一些鲍鱼，因为这些食物里面都含有大量的蛋白质和一些矿物质，而且微量元素也特别的多，不但能够有效的起到补硒的作用，还能够有效的增强人体内的营养。平时要养成一个良好的生活习惯，饮食上要多样化。

[回答] 硒可以通过饮食来进行补硒，这样对身体没有任何的副作用。可以多吃一些含硒的食物，多吃含硒的绿色的蔬菜水果，也可以有效的补充身体所缺少的微量元素。补硒的时候也不要过度的去进行补，适量的每天吃一些，才能更好的让身体吸收。才能有效的增强自身的免疫力。

[回答] 感冒清热颗粒和复方氨酚烷胺片对治疗感冒都有很好的效果。感冒主要分为风热感冒或者是风寒感冒,这两种疾病是不同的，患者一定要遵医嘱用药，这样能有效的预防病情加重的情况发生，感冒可能是因为病毒感染的原因造成的，用热水泡脚或者是喝大量的温开水，对感冒的缓解都有很好的作用。