女性在月经来潮期间，不要吃辛辣刺激食物，因为在食用辛辣刺激以后，可能会导致月经量增加，还可能引起痛经加重，甚至会导致腹泻，便秘表现。对于月经量特别多的女性，在吃辣的食物以后，还可能导致月经量过多，而引起头晕、乏力、心慌的贫血表现。所以女性在月经期间不要吃辛辣刺激，以及生冷的食物，尽量饮食清淡容易消化的食物。