[回答] 可以补充雌性激素，黑豆对于补充雌性激素有着一定不错的效果，但是黑豆也可以做成豆浆，这样对于人的身体有很大的好处，平时也要注意，不能吃任何刺激性的食物，可以多吃一些丰富维生素的食物，这样对于身体的保养有着非常不错的好处。比如新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 黑豆补充雌激素可以磨成豆浆饮用，也可以直接将黑豆泡一晚上，然后加水煮汤大约慢火差不多1小时，每日饮用，并且将大豆吃下，黑豆还可以磨成粉和面粉一起做食物来吃。也可以选择用黑豆泡醋，这样既能吸收营养物质，还可以起到软化血管的作用。

[回答] 大豆内含有天然的异黄酮的激素物质，对于身体健康来说是会有一定的帮助作用。在生活中应该是采用煮着吃的方法来吃，一定是要把黑豆煮烂，这样才会更加容易消化和吸收。尤其是对胃部不好的人来说，如果是比较生硬的黑豆，那么是会增加胃部的消化负担。

[回答] 吃黑豆减肥的效果不是很明显。如果想要减肥的话，应该通过运动的方式来进行减肥，或者也可以通过饮食来进行减肥饮食减肥，就是一日三餐一定要定时定量，这段时间不能出现暴饮暴食的情况。而且不要吃辛辣，有刺激性的食物，尽量的不要吃特别油腻的食物，而且不要吃高脂肪的食物，尽量的不要吃高热量的食物。

[回答] 黄豆和黑豆里并不含有激素成分，都含有大豆异黄酮的物质，大豆异黄酮可以促进女性雌激素的分泌，黄豆和黑豆两者的成分基本相同，就是颜色上点差异。黑豆具有一定的补肾功能。长期食用黑豆或黄豆，有利于女性身体健康，对于调节体内雌激素，孕酮水平，皮肤的美容保健，都有很好的功效，黑豆还可以辅助补肾益气，两者也可以同时食用，比黑豆和黄豆可以一起来打豆浆喝。

[回答] 可以服用大豆就含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌性激素，也可以服用花生，雪蛤分别含有植物性雌性激素及动物性雌性激素。

[回答] 多吃黄豆、大豆、豆腐、黑豆、豆浆、豆皮等豆制品补充体内雌激素。雌激素(estrogen)又称雌性激素、女性激素，是主要的女性荷尔蒙。会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。

[回答] 吃黑豆补雌激素应该长期喝黑豆豆浆，可以很好的补充你身体里缺少的激素。如果身体缺少雌激素的话就会导致你的身体过胖，还有月经的不调，当分泌不够的话皮肤就会变差，失去弹性而变的皱纹比较多。

[回答] 在饮食上补充雌激素可以多吃一些黄豆及黄豆制品，因为黄豆及黄豆制品中含有大量的植物雌激素，再有就是平时可以多吃青花鱼，芝麻，核桃，牡蛎等含锌和含硒的食物，除此之外，平时还要多注意少吃辛辣刺激食物，以清淡食物为主保持低盐低脂饮食。

[回答] 黑豆含雌激素高。雌激素是女性内分泌的一个重要激素，如果雌激素分布不平衡，会导致内分泌失调，会引起月经不调，妇科疾病，色斑，失眠烦躁。雌激素分泌不平衡，跟个人的生活作息，饮食习惯，精神压力都有一定的关系，保持充足的睡眠，不要熬夜，每天可以适当的喝1-2杯的豆浆。