[回答] 可能是由于身体疾病造成的失眠，比如高血压、脑疾病等。还有就是由于心理及精神因素等导致的失眠，早醒症状。如果有焦虑，烦躁不安，情绪低落等情绪的话，也会引起失眠以及早醒的症状。

[回答] 失眠早醒的缓解方法可以使用谷维素的药物进行缓解，也可以通过睡前喝一杯热牛奶或者是养成良好的生活作息进行缓解。出现失眠可能是由于精神压力太大，也有可能是神经衰弱等各方面的原因而导致的，可能会导致精神不佳入睡困难，也会出现注意力不集中等情况的发生。

[回答] 属于睡眠障碍的问题导致的了，长期的睡眠不好，是可能导致头晕无力等，没精神的问题的了，你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助调节睡眠的了。另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节的了，要养成良好的睡眠习惯了。

[回答] 可以在医生的指导下使用一些金匮肾气丸来进行治疗，可能是一个出现了肾部的亏损，或者是出现了情绪的不稳定因素导致的，也可以通过营养神经的药物来进行治疗，一定要对症治疗，在日常生活中一定要注意健康饮食，尽量避免吃些太辣太甜的食物，而且一定要缓解一下生活中的压力。

[回答] 出现早醒的状况，这是睡眠质量不佳，失眠的表现。平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶，不要有太大的心理生活工作压力。

[回答] 保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝咖啡等饮料。药物治疗一般只作为失眠患者短期辅助性治疗，以消除患者对失眠的焦虑情绪。药物治疗需要与心理情绪调节、体育运动相结合进行。

[回答] 早醒可能是由于神经衰弱所引起，也可能是抑郁症所导致。如果长时间精神紧张，压力大或者过度劳累，也可能会引起。神经衰弱的主要表现为睡眠时早醒，也可以出现睡眠时做梦较多。

[回答] 首先应该放松心情尽量缓解精神压力，保持规律的作息习惯能够有助于缓解。失眠大多是由于不良的生活习惯造成的，如果平时精神压力太大也可能会引起失眠所以要尽可能的放松自己，保持室内安静睡前用热水泡脚，也可以听舒缓的音乐帮助转移注意力不要总是看时间。

[回答] 早醒是失眠的一大主要特征，由于导致失眠的原因很多。非药物医治包括规律作息时间、保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝刺激神经的饮料。药物医治一般只作为失眠患者短期辅助性，消除焦虑情绪。

[回答] 可以在每天早上起开的时候喝一点小米粥，小米在所有谷物中含色素胺最为丰富，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺。在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果会非常的明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能，起到安神的作用。