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失眠早醒怎么办
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠早醒的缓解方法可以使用谷维素的药物进行缓解,也可以通过睡前喝一杯热牛奶或者是养成良好的生活作息进行缓解。出现失眠可能是由于精神压力太大,也有可能是神经衰弱等各方面的原因而导致的,可能会导致精神不佳入睡困难,也会出现注意力不集中等情况的发生。
失眠早醒怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 属于睡眠障碍的问题导致的了,长期的睡眠不好,是可能导致头晕无力等,没精神的问题的了,你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了,是可以帮助调节睡眠的了。另外要注意白天多进行运动,也是可以帮助调节的了,要养成良好的睡眠习惯了。
晚上早醒失眠的原因是什么
李鑫 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚上早醒失眠主要是由精神虚弱引起的,也可能是由精神活动过度活跃引起的,注意调节睡眠节奏,生活必须有规律,可以去医院检查,消除疾病引起的失眠。
失眠早醒吃什么中成药?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 可以在医生的指导下使用一些金匮肾气丸来进行治疗,可能是一个出现了肾部的亏损,或者是出现了情绪的不稳定因素导致的,也可以通过营养神经的药物来进行治疗,一定要对症治疗,在日常生活中一定要注意健康饮食,尽量避免吃些太辣太甜的食物,而且一定要缓解一下生活中的压力。
早醒也是失眠吗?
刘博 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 出现早醒的状况,这是睡眠质量不佳,失眠的表现。平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,不要有太大的心理生活工作压力。
早醒失眠的治疗方法
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝咖啡等饮料。药物治疗一般只作为失眠患者短期辅助性治疗,以消除患者对失眠的焦虑情绪。药物治疗需要与心理情绪调节、体育运动相结合进行。
求早醒失眠的医治方法?
焦彦岭 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早醒是失眠的一大主要特征,由于导致失眠的原因很多。非药物医治包括规律作息时间、保持睡眠环境舒适安静、避免午睡、晚餐后不要喝刺激神经的饮料。药物医治一般只作为失眠患者短期辅助性,消除焦虑情绪。
治早醒失眠的小妙招
赵旭 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 可以在每天早上起开的时候喝一点小米粥,小米在所有谷物中含色素胺最为丰富,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色素胺。在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱,失眠健忘多梦等症状,具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状,睡前服用十五克效果会非常的明显。葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能,起到安神的作用。
早醒型失眠治疗方法
朱锦莉 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早醒,醒后难以立即继续入睡,这是失眠症的一种典型症状。失眠很多情况下都是由于不良生活习惯和精神压力过大造成的。首先放松自己,保持身心愉悦。另外保持良好的作息习惯和生活节律。睡前不宜过饥过饱,不吃辛辣刺激的食物。睡醒后不要看时间,躺在床上放松自己,告诉自己及时不能入睡,安静的躺着也是很好的休息。必要时在医生指导下药物辅助治疗。
早醒型失眠吃什么药
陆红 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 早醒型失眠可以吃一些甜梦胶囊或者是百乐眠等药物来进行治疗。出现了失眠可能会引发出现植物神经紊乱,导致出现睡眠质量不好的情况,而且早期的失眠多半是由于出现了生活的压力导致的,尽量缓解一下生活中的压力,最好是养成一个良好的规律生作息。
已经到底了