[回答] 拇外翻属于筋骨的问题，按摩大都穴、公孙穴、太白穴可以缓解疼痛，具体的治疗方法如下：按摩大都穴，每天晚上用开水泡脚20分钟后，用大拇指按揉大都穴50次，按摩力度出现酸痛为度。

[回答] 按摩的时候要求做持续的拇指向内侧推挤，在达到最大限度之后保持一段时间。在做了拉伸锻炼之后，要逐步增大拇趾向内侧推挤的力度，采取脉冲式方法。之后要弹拨拇长趾伸肌腱，这个肌腱在拇趾的背侧，抬拇趾的时候可以明显的看到呈弓弦样的肌腱，在这个时候对其进行弹拨放松。

[回答] 拇指外翻可以佩戴拇指外翻的矫正器进行矫正，如果外翻比较严重的情况下可以选择手术的方式进行矫正，可以有效的改善，一定要在医生的诊断下进行矫正，平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多补充一些钙剂，可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如虾。

[回答] 不要穿太窄、太紧的鞋子，要穿宽松的鞋子。在大脚趾和二脚趾之间可以佩戴分趾垫，包括还有一些拇外翻矫正夹板等。年龄大者有的时候做拇指跖指关节置换。

[回答] 轻度的拇外翻可以应用拇外翻矫形器，穿矫形鞋矫正减缓病情发展。如果疼痛明显，踇趾急性加重，活动受限，可以考虑手术矫形治疗。

[回答] 拇外翻的治疗，保守治疗，应用支具或者定制支具进行校正，大部分都可以获得比较良好的效果。如果拇外翻特别重，出现了拇囊炎，局部疼痛甚至活动受限，造成第二趾畸形，需要进行单纯的软组织手术治疗。

[回答] 拇外翻治疗分两种，为保守治疗和手术治疗。手术治疗需要经过专科医生评定，根据每个人的畸形的程度，采用不同的手术方式来纠正拇外翻。非手术治疗的方式，可以用一些支具，称之为保守治疗。

[回答] 要根据不同的病情阶段，来制定不同的治疗方案。如果是青少年时期，拇外翻的程度也比较小的话，可以先用热水烫脚，用手轻轻按摩拇指周围的肌肉，能够缓解拇外翻。也可以选择佩戴支具治疗，到医院选择合适自己的拇外翻矫正器，佩戴治疗，在3个月左右就能矫正成功，如果病人年龄较大的话，应该到医院选择手术截骨治疗。

[回答] 拇外翻矫正的锻炼方法是做赤足运动，比如在脚下放一个棒球，然后来回滚动，通常可以起到矫正拇外翻的效果，还可以选择矫正带进行矫正。如果是拇外翻的话，多数是因为先天性发育不良的原因，还有可能是经常穿一些过于挤脚的鞋子所引发的，所以平时还要穿宽松的鞋子。

[回答] 对于一些轻度的大脚骨病症，如果早期对工作、生活影响不是很大的时候，可先考虑保守治疗大脚骨，包括赤足运动，用热水泡足等。已经定形的大脚骨只能通过手术治疗，以矫正畸形和缓解疼痛。