[回答] 按摩大都穴，每天晚上用开水泡脚20分钟后，用大拇指按揉大都穴50次，按摩力度出现酸痛为度，按摩太白穴，用拇指按摩太白穴，按摩时要注意力度，以穴位处微微感到胀痛为度，按摩公孙穴，公孙穴在人的足内侧缘，第一跖骨基底的前下方，在第一跖骨基底之前内侧下缘凹陷中取穴，按摩有酸胀感即可。

[回答] 拇指外翻可以佩戴拇指外翻的矫正器进行矫正，如果外翻比较严重的情况下可以选择手术的方式进行矫正，可以有效的改善，一定要在医生的诊断下进行矫正，平时可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多补充一些钙剂，可以多吃一些钙含量比较高的食物，比如虾。

[回答] 按摩的时候要求做持续的拇指向内侧推挤，在达到最大限度之后保持一段时间。在做了拉伸锻炼之后，要逐步增大拇趾向内侧推挤的力度，采取脉冲式方法。之后要弹拨拇长趾伸肌腱，这个肌腱在拇趾的背侧，抬拇趾的时候可以明显的看到呈弓弦样的肌腱，在这个时候对其进行弹拨放松。

[回答] 轻度的拇外翻可以应用拇外翻矫形器，穿矫形鞋矫正减缓病情发展。如果疼痛明显，踇趾急性加重，活动受限，可以考虑手术矫形治疗。

[回答] 成年以后手术的方式治疗也就是等到骨骼完全发育成熟，以后手术效果最好，因为骨骼没完全发育成熟的话，拇外翻手术校正以后随着骨骼的发育有复发的可能性。所以说一般等到18岁以后手术为好。

[回答] 拇外翻一般是不受年龄限制的，所以当检查出自身患有拇外翻时，那么就是可以进行手术的，一般的医院都是可以做的，这不算大手术，属于矫形手术的一种，也是属于微创手术，但是建议在平时要及时的去医院进行一下检查，再进行治疗。平时注意在治疗的期间不要做剧烈的运动，可以散步，另外也要多穿舒适的鞋子，避免压迫病发处，从而形成炎症。

[回答] 拇外翻手术是不会受年龄限制的，拇指外翻手术目前有两种方式一种是断骨植入钢钉，恢复5个星期左右的时间创伤面比较大。后遗症也非常的多，还有一种就是通过微创手术来进行治疗，恢复的时间是比较短的，大约需要恢复两个星期的时间，创伤面非常小，而且后遗症也非常的少。

[回答] 拇外翻矫正的锻炼方法是做赤足运动，比如在脚下放一个棒球，然后来回滚动，通常可以起到矫正拇外翻的效果，还可以选择矫正带进行矫正。如果是拇外翻的话，多数是因为先天性发育不良的原因，还有可能是经常穿一些过于挤脚的鞋子所引发的，所以平时还要穿宽松的鞋子。

[回答] 不要穿太窄、太紧的鞋子，要穿宽松的鞋子。在大脚趾和二脚趾之间可以佩戴分趾垫，包括还有一些拇外翻矫正夹板等。年龄大者有的时候做拇指跖指关节置换。

[回答] 拇外翻早期可以使用一些矫形支具或者辅具，可以通过牵拉拇指，达到纠正拇外翻的效果。但需要注意，发现拇外翻之后，一定要穿比较宽松的鞋子。尤其是前脚尖的部位一定要宽松，减少对拇指的压力。