[回答] 脚踝肿首先要区分是踝关节的肿胀还是因为双下肢的局部水肿，如果是踝关节的肿胀，有可能是类风湿关节炎，强直性脊柱炎，反应性关节炎等，关节的炎症性病变，如果是双下肢的局部水肿，那么有可能是肾脏的病变，比如尿蛋白增多，导致血浆白蛋白减低也可以是肝脏疾病以及心脏疾病引起来的，脚踝水肿，必要的时候要进行，相关的化验检查来进一步确诊。

[回答] 脚裸肿可能是由外部因素引起的，如扭伤，关节碰撞，软组织损伤引起的肿胀和疼痛，另一种是关节炎，如风湿性关节炎，踝关节关节炎，痛风等问题引起的踝关节肿胀和疼痛。

[回答] 脚踝扭伤出现浮肿切记不要随意乱动，可以拿适量的冰块进行冷敷来消肿，没有冰块也可以用冷水进行代替，另外还要将脚步进行固定，防止过多的扭动，不利于脚的恢复。在饮食上多吃一些蛋白质含量较高的食物，可以喝一些骨头汤，也可以服用舒筋活血片来辅助治疗。

[回答] 避免过多的活动，多卧床休息，24小时候可以进行热敷，加强静脉回流，三天后可行按摩治疗来活血化瘀、消肿止痛，每周1到2次，两周以后可用中药泡洗治疗，每日1次。

[回答] 脚踝扭伤肿了之后不要推拿按摩，需要进行石膏固定，进行制动，抬高患肢，避免下垂，受伤两天之内进行间断性的冷敷，有利于消除肿胀减少出血，受伤两天之后局部热敷，能够促进血液循环消除肿胀。

[回答] 急性期应立即给予冰敷，如果没有其他疾病的话，也可以用冷水泡脚，这样可以减少毛细血管扩张，减轻脚指的肿胀，24小时之后就可以给予热敷。

[回答] 治疗踝关节扭伤肿了就应该贴敷消炎、针灸疏通经络、内服中药等。当不慎把自己的脚踝扭伤后，可以在中医的指导下应用中药帖在扭伤的部位，对患处进行消炎消肿。脚踝扭伤后，很容易出现肿胀的情况，这主要是经脉中的血液堵塞导致的。

[回答] 脚踝扭伤以后出现肿胀，可以口服、外用中药，活血化瘀、消肿止痛。避免过多的活动，若肿胀明显还应石膏或支具外固定。三天后可行按摩医治，每周1到2次。两周以后可用中药泡洗医治，每日1次。

[回答] 应立即给予冰敷，也可以用冷水泡脚，这样可以减少毛细血管扩张，减轻脚背的肿胀，24小时之后就可以给予热敷，同时需要口服跟外涂一些消炎止痛的药物进行治疗，在床上的时候，可把患肢抬高或者用软枕把患肢垫高，有助于静脉回流，减轻肿胀。

[回答] 脚背扭伤肿了可以用冷毛巾或者是用冰块进行冷敷来缓解肿胀的感觉。也可以用些消炎活血的药物来缓解肿胀，用药两天以后症状得不到明显缓解，最好到医院做个拍片检查，来明确是否有骨折的现象，如果出现骨折，一定要及时的做石膏固定，才可以更快的恢复。