2周岁的宝宝还是适当午休比较好，合理的休息以及充足的睡眠有助于宝宝的身体发育以及脑部发育。宝宝现在还是比较适宜适当午休的，有助于宝宝的身体健康，不要兴奋和运动过度。宝宝睡前不要玩的太闹，可以给宝宝听些柔和的音乐，睡眠环境要安静，光线柔和，有助于宝宝睡眠。