[回答] 生姜抹脚底可以起到刺激穴位的作用，促进水液回流，减轻下肢水肿，固摄中焦，止泻。生姜之后抹在脚心涌泉穴上可以刺激人体肾经，促进外流的水液回流，减少下肢的水肿，也可促进心肾相交，是渗水能够与心火相交通。

[回答] 生姜抹脚底可以起到刺激穴位的作用，促进水液回流，减轻下肢水肿，固摄中焦，止泻。生姜之后抹在脚心涌泉穴上可以刺激人体肾经，促进外流的水液回流，减少下肢的水肿，也可促进心肾相交，是渗水能够与心火相交通。

[回答] 睡前用生姜涂脚底可以提高睡眠质量，生姜会促进脚底发软，这种暖和感也会随着血液循环传至全身，让人处在一个比较温暖的环境中。还有利于减肥的成功，缓解宫寒的现象，当子宫温暖了，脂肪也会相对减少，而且还会促进减肥的成功。

[回答] 生姜涂脚底可以把生姜切成片，在用热水泡完脚以后擦拭干净，用切成片的生姜进行涂抹，使较好的吸收姜汁，可以起到改善睡眠的效果，并且还可以祛除身体中的湿气，但是最好每隔三天使用一次，可以起到较好的效果，还可以增加身体的体质，减少疾病入侵。

[回答] 刮头皮可以促进头部的血液循环，从而消除疲劳，对于大脑供血有改善的功效。对于刮头皮也有效刺激风池穴从而疏通脑部的神经，在刮痧头皮之后，要注意保暖不要站在通风口处吹风，以免引发头痛的症状，喝大量的水，加快血液循环，可有效让毒素通过排尿的方式，排出身体以外。

[回答] 可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。按摩头皮可以保护头发，改善毛囊的新陈代谢，有利于头发生长，预防脱发，促使头发变的发亮、柔顺。可以治疗神经性头痛，特别是偏头痛，可以作为辅助治疗手段，对于中风、脑出血等等引起的头痛有一定缓解作用。

[回答] 可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。

[回答] 空腹吃生姜保护肝脏的作用，肝脏中有一种生姜精油的物质，这种物质对人体的肝脏起到很好的保护作用。还能够增加肠胃的蠕动，起到促进消化，增进食欲的功效。

[回答] 生姜辛辣，食用生姜能加快血液循环，但是生姜不易多吃，冬季天气寒冷，风寒感冒经常发生，吃生姜可以帮助祛除体内风寒，还能温暖身体，有助于风寒感冒的恢复。还能起到消毒杀菌的作用，对防治肠胃炎有作用。

[回答] 吃生姜具有发汗解表，温中止呕，润肺止咳等功效。还有解药毒的功效，可以用于外感风寒，头痛，咳嗽，胃寒，呕吐等症状。要注意阴虚内热，内火偏盛的人不适宜食用。糖尿病及干燥综合征不宜食用。