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如何摆脱恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
每个人都会有恐惧心理，适量的恐惧可规避风险、释放压力，是一种保护。但过分恐惧可引起疾病，严重者可导致恐惧症。克服恐惧的方法如下，接受自己有恐惧的心理，接纳恐惧，学会放松，比如上台演讲前恐惧，可以深呼吸，然后鼓励自己，接纳自己的恐惧，但是相信自己可以做得很好。
如何理解社交恐惧症？
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
大多数社交恐怖症患者只对一种或几种社会交往或当众表演感到恐惧，称特殊社交恐怖症。一般可以完全没有症状，其焦虑症状只在担心会遇到害怕的社交场合或已经进入害怕情境才会出现。
社交恐惧症如何治疗
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
社交恐惧症非常常见，影响社交活动和生活质量。目前的治疗以认知行为治疗为主要治疗措施，在心理治疗的过程中，能够改变自己不合理的信念和认知，也能够明确疾病性质和治疗原则，可以选择药物对社交恐惧症进行临床治疗。
如何克服社交恐惧症社交恐惧症的治疗方法...
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
平时的时候加强锻炼，运动产生热量，加速肾上腺素和甲状腺激素在体内的释放，促进神经系统的兴奋性，运动还可以帮助减少心跳次数，在日常生活中平静下来，无论遇到什么情况，都不会因为心跳过快而错过任何事情。
如何克服社交恐惧症
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
社交恐惧症轻度可以用系统脱敏疗法，设计一个等级表，学会放松训练的方法，在由弱到强的引起社交焦虑的环境中，不断的去锻炼。另外，如果到了中、重度的程度，可能需要借助药物。
如何缓解社交恐惧症
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
缓解社交恐惧症，首先自已要树立自信，接纳自己的优缺点，消除自卑感、畏缩感，大胆展现一个独一无二的自己。还要降低对自己的过高要求，如果对自己过于严苛，与人交流时就会顾虑重重、如坐针毡，相反则会轻松自然、大胆洒脱，精神不要过度紧张。
社交恐惧症如何克服
佟靓 主治医师 云南省精神病医院
三甲
[回答]
可以通过抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗，接纳自我、喜欢自我，不要把自己视为社交恐惧症，着眼于自身的特点，大胆表现，切勿排斥自我，以免症状加重，在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信。
如何克服社交恐惧症？
李勇 主任医师 江苏省人民医院
三甲
[回答]
克服社交恐惧症的方法是一定要积极的阳光的面对生活，多结交一些新的朋友，多参加一些社交的活动。一定要克服内心障碍和恐惧，不要盲目的自卑，或者是自尊心太严重，不能够每件事都处理得很得体，鼓励自己，心里有压抑感的时候一定要发泄出去。
社交恐惧症如何进行心理治疗
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
首先通过心理疏导心理咨询，要刻意的练习形成系统的脱敏。心理治疗要分析怎么产生的社交恐惧和小时候的成长经历有哪些关联。其次可以使用药物进行治疗，包括放松作用的药物，抗焦虑的药物可以合并去减轻症状表现。
社交恐惧症怎么治
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院
三甲
[回答]
社交恐惧症的治疗包括心理治疗和药物治疗，心理治疗主要是认知疗法、行为疗法、精神分析、家庭治疗。药物治疗主要是针对患者焦虑、抑郁等不良的情绪进行治疗。行为治疗包括渐进性的放松训练，脱敏治疗、厌恶疗法、冲击疗法等。
已经到底了