[回答] 怀孕了吃火龙果，樱桃，橙子，猕猴桃，能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时对妊娠高血压有预防的效果。丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

[回答] 妊娠期晚上吃宵夜时，应当尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当的吃新鲜的蔬果，如苹果、荔枝、樱桃、猕猴桃等。晚上临睡前也可以喝酸奶或者新鲜的牛奶，能够补充钙质，并且具有改善睡眠的功效。

[回答] 孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。要以健脾和胃的食物为主。不要吃油腻的东西，少食多餐，主食以面食、米饭为主，佐以健脾胃的副食，如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。

[回答] 可以吃半流质食物和流质食物，比如稀饭，粥，细面条，米粉，蛋羹，软馒头，南瓜，蔬菜泥汤等等，不适宜食荤腥食品，不要吃粗糙的食物，如韭菜，坚果，螃蟹等，进食的食物要放温凉才吃。

[回答] 怀孕了不能吃比如螃蟹腿、山楂、薏米等，如果自身体质没有特别大的问题，在怀孕的禁忌也不是特别关键。怀孕还要注意不能吃不洁的食物，比如大排档、冰箱里可能会腐掉的东西、生熟没有分开导致拉肚子可能会对怀孕造成很大的影响。

[回答] 天天要有瘦肉，每个星期三次鱼，青菜不能少。适量补补钙，不能多，可以早中晚喝一杯孕妇奶粉其他的想吃什么就吃什么，别紧张，放松，听听胎教音乐，出去散步。

[回答] 不能进食寒凉性质的食物，如螃蟹、甲鱼、冰镇食物；不能进食具有活血作用的食物，如山楂。同时，孕妇需要注意尽量减少高盐、高脂食物的摄入，不要进食过多的甜食。不要吃山楂，木瓜，苦瓜这些，都会刺激子宫收缩，诱发流产的。

[回答] 少吃一些容易发胖且营养又低的食物，如面食类的，面包，馒头，面条之类的，多吃一些有营养的食物，如深海鱼，肉，虾，海带，虾米，奶，蛋，蔬菜水果之类的，高蛋白，且还含有多种营养物质，又不容易长体重的。

[回答] 怀孕期间要吃当季节新鲜水果，比如苹果、香蕉、火龙果、樱桃、圣女果、猕猴桃等，可以补充怀孕女性所需的多种维生素以及微量元素，有助于胎儿的健康发育。但不要食用过多的生冷水果，避免刺激肠胃。而且怀孕期间的女性应该选择新鲜、多样化的食材，这样才可以保证营养均衡。

[回答] 怀孕初期，孕妇的自身的营养与生个健康的宝宝关系是非常大的。奶类营养丰富，可以喝酸奶，奶酪，牛奶。蛋白质高的食物：鸡蛋，肉类，鱼类。蔬菜类：多种新鲜的蔬菜都可以选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含有较高的叶酸，怀孕初期补充适量叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。