[回答] 轻微扭伤后周围软组织会肿胀，局部气滞血瘀就会出现红肿、疼痛等不适。坚持用热水泡脚，可以加些活血化瘀的中药。还可以热敷、按摩促进血液回流。尽量降低运动强度，以免再次损伤。

[回答] 可以外用药物能舒缓肌腱，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，也可以使用冷敷的方法，把毛巾在冷水里面，之后放在伤处冷敷，能起到止血消肿止痛的作用。

[回答] 卧床休息时一定要垫高患肢，从而促进下肢的血液循环，对软组织损伤以后肿胀的消退有很好的帮助作用。以后一定要限制踝关节部位的屈伸和足部的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉引起损伤加重。

[回答] 软组织损伤的发生，可以先冷敷48小时后再热敷，外服活血化瘀类膏药治疗的。避免劳累和受凉，进行适当的活动，加强营养。平时可以抬高患肢，避免劳累。可以24小时内可以局部冷敷，在48小时后给予局部热敷。疼痛明显时可以给予活血止痛的药物治疗。

[回答] 不要负重，因为要提供给的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。

[回答] 软组织损伤轻微，没有出血水肿，可以通过按摩、休息，适当使用药物即可治愈。如果比较严重，有出血有水肿，要包扎，受伤后24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷，同时把受伤的部位抬高，有利于水肿的消除。

[回答] 一般的软组织损伤在2到3周的时间就能痊愈，有一些部位比较特殊或者症状比较复杂的软组织损伤最长时间不会超过两个月，如果症状持续一年仍然存在，可以到医院里面进一步复查，可以拍摄核磁共振来就诊，排查一下是不是骨折导致的，因为有些疾病骨折和软组织损伤相当相似，很难鉴别，但是症状持续时间特别长。

[回答] 软组织损伤可以在医生指导下通过完善核磁共振检查，明确损伤的程度，以后进行手术的方式来进行治疗。软组织损伤并不是单纯的皮肤挫伤，应该积极的进行一些揉搓或者是按摩的活动，促进局部的血液循环，一定要避免进行一些激烈性的运动，多注意休息。

[回答] 一般的软组织损伤在2到3周的时间就能痊愈，有一些部位比较特殊或者症状比较复杂的软组织损伤比较长时间不会超过两个月，及时复查，以免发生病变。

[回答] 软组织在x光片下不显影，想要检查软组织只能通过B超或者核磁共振进行检查。通过检查可以清楚的看到软组织是否有充血、水肿、撕裂，以及周围的积液、韧带的完整性和韧带肌腱的走行方向是否正常，同时还可以探查到周围的大神经有无明显的损伤。