[回答] 可给予局部适当的热敷及微波治疗，减少活动及负重，避免过度劳累及剧烈运动，可以给予局部适当按摩等，应该可以缓解症状，促进病情恢复，脚后跟疼痛的平时穿厚一点的软底鞋。

[回答] 站着时间长脚后跟疼是因为足跟部位的肌肉处于收缩紧张状态，会导致肌肉内的酸性物质堆积过多，就会有局部的疼痛现象，可以卧床休息抬高脚或者进行足浴，可以使疼痛现象得到缓解。

[回答] 脚后跟疼补充维生素和钙剂，考虑足底筋膜炎可能性大。足底筋膜位于足底，起于跟骨止于趾骨，由于长期站立或行走造成。一般能够治疗。适当休息，可以热敷理疗，按摩推拿，鞋垫要软一些等利于恢复。

[回答] 长时间站立导致下肢部位的血液循环障碍，导致腿部肌肉长时间处于紧张状态引起的疼痛，平常要穿一些松软舒适的鞋子，不要长时间保持一个姿势，可以适当的运动促进血液循环。

[回答] 如果需要长时间站立，站立时不可将全身重量长时间放在一条腿上，应该让两条腿轮流休息，晚上睡觉前泡脚，可以消除疲劳，活血化淤，长时间站立会导致血液循环不通畅，所以应该按摩腿部脚部，帮助静脉血回流，站立休息时可以踮脚运动，让脚后跟活动，让血液循环，中午或晚上休息可以将腿抬高，这样也可以促进腿部血液循环。

[回答] 月子病是一种产后风湿，与受寒有关，一般在产后三个月之内治疗最容易恢复。平时注意避免受风，受凉，可以吃一些驱寒的中药或者是食物，要适当运动，避免劳累，尽量调整好心态。

[回答] 脚后跟肿疼应该减少站立的时间，这种疼痛是由于白天站立或者坐着时间过多，下肢静脉回流受限，引起下肢肿胀。应减少站着或者坐着时间的，休息时脚抬高，促进静脉回流，若长时间不缓解就需要去医院骨科进一步检查治疗。

[回答] 脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症，就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的，主要就是要多注意休息，穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子，穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。

[回答] 左脚脚后跟疼要注意休息，局部热敷，疼痛严重，可以口服药物治疗。多穿运动鞋，鞋垫要多穿厚的，这样可以有效的减少和避免这种症状的发生，可以考虑一些热水泡脚的，是可以促进血液循环。

[回答] 走路脚后跟疼，有可能是行走的距离比较远，鞋子不合适或者道路不平坦导致的局部的软组织的劳损，要注意休息，更换鞋子，不要穿高跟鞋，避免走崎岖的路或者比较硬的路。可以热敷，烫洗，对症治疗，必要的话可以进行封闭处理。