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吃什么鱼能减肥?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
吃水煮鱼能减肥。肥胖不是一两天形成的,减肥需要一段的过程,在减肥期间要改善不良的饮食习惯,饮食要以清淡为主,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,要做到早上吃好,中午吃饱,晚上吃少的良好饮食习惯,还要到户外锻炼身体,增加自己的抵抗力,起到到减肥的效果。
减肥时吃什么鱼好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
鱼类产品所含有的蛋白质是猪肉的2倍,而且非常容易被人体所吸收,其吸收利用率高,属于优质的蛋白。另外,鱼肉的脂肪含量低,可以减少脂肪摄入,预防超重和肥胖。可以吃以下这些鱼,鲤鱼、青鱼、银鱼、鲢鱼、鲫鱼、黄鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲑鱼、海鳗、沙丁鱼,沙丁鱼脂肪最低。
减肥期间可以吃什么鱼?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥期间可以吃黄花鱼,草鱼,金枪鱼等。里面含的优质蛋白非常的丰富,一般不含脂肪,不会出现肥胖,能够起到瘦身的效果。减肥期间一定要合理的控制饮食的总热量,不可以吃一些太过油腻及高胆固醇丰富的食物,尤其是晚餐不可以吃的太饱,七分饱为宜。
减肥可以吃鱼吗,吃什么鱼可以减肥?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
减肥是可以吃鱼的,而且还可以多吃一些鳕鱼,带鱼,鲫鱼,三文鱼等鱼类。因为这些鱼肉虽然是高蛋白,但是热量非常低,而且含脂肪量也非常低,也非常有利于减肥的。而且这些鱼类,含的鱼油还能够有效的阻止脂肪细胞的成长。所以在减肥期间是可以通过吃鱼肉来进行减肥。
尿毒症吃什么鱼
周琪 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
冬瓜鲤鱼汤,对肾好,冬瓜不含脂肪,含钠量低、利尿作用强;大蒜焖羊肉可消肿解毒,芹菜炒虾仁可以补肾平肝,饮食上尽量的要清淡一些,刺激的食物不要吃。
高血压吃什么鱼?
王松男 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
高血压的人群可以吃鱼,高血压也需要进食营养物质丰富的食品,提高机体的免疫力,可以吃的鱼很多,有金枪鱼、草鱼、大黄鱼、带鱼。
糖尿病吃什么鱼
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
可以吃鲫鱼,鱼肉不仅肉质嫩软、易消化,而且含有丰富的蛋白质和脂肪。鱼类所含优质蛋白质,其中必需的氨基酸含量比例较符合人体生理需求,脂肪主要是以不饱和脂肪酸为主,这不但是糖尿病必需的营养素,还可调脂。
什么鱼适合减肥吃?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
鲫鱼、带鱼、鲤鱼等等都是不会让身体出现肥胖情况的。但是要想靠吃鱼来减肥,那么所有的鱼类都不会具有这样的效果。想要改善身体肥胖的情况,那么首先就是要对食量进行严格的控制,然后积极的进行运动消耗,让身体多余的脂肪消耗掉之后,才能够让减肥的效果比较理想。
糖尿病人忌吃什么鱼
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
糖尿病人不忌吃什么鱼,鱼肉都是优质蛋白质,都很适合糖尿病人食用,但像三文鱼,石斑,大小黄鱼,带鱼这种深海鱼的脂肪含量高,且富含EPA和DHA,所以在摄入时,要同时减少主食的摄入量。
乳腺癌吃什么鱼好
胡炜 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
乳腺癌吃鱼可以选择鲫鱼,冲任不调可做郁金橘叶鲫鱼汤,气血两亏有鲫鱼山药粥,鲫鱼的具体吃法还是就诊中医辩证选方,日常饮食可选择橘子、苹果、大枣、冬瓜、薏米粥、莲藕、红萝卜、木耳等是乳腺癌早期,可以手术治疗,并看术后分期选择是否放化疗。
已经到底了