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什么食物含硒元素最多
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含硒较多的食物有豆类，如花生、黄豆、蚕豆等。肉类，包括瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肝、鸭肝等。鸡蛋、鹌鹑蛋中也含有大量的硒元素。水产类，如虾皮、海米、鱼类等。果蔬中也含有丰富的硒，如胡萝卜、芒果、梨、木耳等。
什么水果或蔬菜含硒最多
王平 副主任医师 郑州市中医院
三甲
[回答]
桑葚是一种富硒水果，100g干桑葚里的硒含量30多微克，位居水果榜首。猕猴桃其中含有硒、钙、钾、微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
什么水果含硒最多又最常见
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
桑葚的营养价值很高，有改善皮肤血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。桑葚含有硒元素5.65微克。
什么食物含硒最多？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
食物含硒最多的有猪腰，猪肉，羊肉，鸭肝，鸡肝，鸡蛋，鸭蛋等。硒是人体必须的微量元素也是一种非常重要的元素，有抗癌，抗氧化，提高身体免疫力等作用，而且还可以养殖心血管疾病，如果身体缺硒的话，一定要多吃一些含锌比较丰富的食物，也可以适当的多吃一些动物肝脏，海产品，鱼肉等食物。
什么食物含硒最多呢
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含硒量较多的食物种类有海产品、动物肝肾、蛋制品、坚果类等食物，含硒量丰富的食物有，紫薯，富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。
什么水果含硒多？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含硒多的水果有苹果和桑葚还有杏，也可以适当的吃一些菠萝蜜或者是桂圆，同时动物的肝脏和一些坚果类的食物，比如花生或者是瓜子，都含有很多的硒元素。同时也可以适当的补充一些鱼虾等水产品，而且大蒜和蘑菇中的硒元素也是比较多的，可以适当的补充一些。
什么水果含黄体酮最多
梁云云 主治医师 南昌市第三医院
三甲
[回答]
可以适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、猕猴桃有一定作用。猕猴桃、草莓、柚子等吃些大豆之类的食物辅助增加黄体酮，不能单独只在食物中获取，因为食物中含黄体酮很低。
什么水果含卵磷脂最多
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
牛油果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似，因此能够填补皮肤受损部位，防止水分流失，是肌肤温和的保湿剂。牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质，让头发柔亮顺滑。
什么食物（蔬菜）含硒量最多？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
蘑菇和鸭蛋以及鸡蛋等等食物（蔬菜）含硒量最多，如果体内缺硒的话，很有可能会导致身体的免疫力低下，而且还有可能会导致身体特别的乏力，平时在饮食上要多吃一些含硒比较高的食物。多吃含硒高的食物还可以有效的预防癌症，而且还可以起到保护肝脏的效果。
什么水果含维生素b12最多？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含有维生素b12丰富的水果有猕猴桃和香蕉，还有苹果和橘子还有橙子。维生素b12是儿童成长发育中不可缺少的营养物质还可以有效预防贫血，能够保持神经系统的健康，还具有消除过敏的症状，也可以通过一些食物来进行补充，比如有动物的内脏和牛肉羊肉。
已经到底了