[回答] 孕妇大骨头汤的做法：1.首先准备一点儿排骨，可以把排骨剁成一小块儿，然后放入葱花，生姜，黄酒或者清水，然后把它们放在高压锅里面炖上半个小时。2.孕妇喝大骨汤的好处非常多，可以促进补钙，而且可以提高孕妇和胎儿的免疫能力，骨头汤里面也是有营养物质，喝了以后可以补充胎儿的生长发育，也是有的营养。

[回答] 这段时间的确是需要让产妇多吃些有营养的汤食，这个骨头汤就是不错的，这个汤关键是在煮上。先用温水洗干净。然后放温水煮漂血水倒掉。接着放开水姜片煮15分钟再加冷水煮止熟烂先不要放盐。想要浓汤就用大火炖想要清汤就用小火熬。可以放几片胡萝卜提色起鲜解腻的效果不错。要多照顾好产妇和孩子，让产妇能够得到良好的休息，还有就是避免她的情绪出现太大的波动。

[回答] 山药枸杞骨头汤尽量选择清炖不要放太多的调料，防止对肠胃造成刺激。山药枸杞排骨汤能够起到补充身体气血、滋养肝肾、排除身体寒气、健脾胃的作用，脾胃湿寒气血不足的时候可以多喝，饮食上一定要加强营养多补充微量元素才能够提高身体的免疫力。

[回答] 土茯苓灵芝骨头汤的做法先调好汤，然后再加入食材，用小火慢慢熬炖，土茯苓土茯苓灵芝骨头汤具有补钙的作用，而且还具有活血化瘀的效果。如果出现了骨质疏松的情况服用大骨汤具有补钙的作用，可以有效缓解骨质疏松，在服用的时候也不能吃得太多。

[回答] 月子八宝粥的做法是红枣、红豆、薏米，绿豆，糯米，黑米，红米，花生等其它五谷杂粮，慢火熬制2小时既可，同时由于五谷杂粮，含有丰富的粗纤维，还可以促进胃肠道的蠕动，从而减缓便秘。

[回答] 月子小米粥可以在熬粥的时候放一些红糖以及红枣之类的，并且还可以适当的放一些枸杞，都可以起到补气血的效果，而且还可以增加身体的营养，通常女性在生完宝宝后会导致身体特别的虚弱，而且还会出现气血虚的情况，所以在饮食上要加强营养。

[回答] 月子红豆汤的做法主要是用干净的红豆放入锅中加水焖煮，并且可以适当的放几颗红枣和红糖，尽量把红豆的烂一点，盛出来就可以喝了，它含有大量的微量元素铁，对于血液补充和血液循环有很大好处。

[回答] 第一周以蔬菜为主，早餐可以是杂粮粥加鸡蛋，中餐是杂粮饭，清炒山药片，荷兰豆炒百合，炒胡萝卜丝，加排骨汤，鱼片汤，晚餐可以是杂粮面或杂粮粥。第二周开始可以增加肉类，如清蒸鱼片，胡萝卜肉丝，木耳肉丝，山药鸡丁，炒虾仁等，汤水可以是清炖乌鸡汤，鱼片汤，牛肉萝卜汤，莲藕排骨汤等。第三周，肉量继续递增，金针菇牛柳，清焯大虾，黑豆猪尾汤，鲫鱼汤等。第四周可适当进补，如花胶鸡汤，药膳鸡汤。

[回答] 红枣桂圆小米粥红枣桂圆具有补气养血的功效，小米能够安神，用来煮粥能够迅速的补充人的气血，恢复元气，非常适合在月子期间食用。南瓜红豆粥。红豆富含铁质，有补血的作用，南瓜，富含多种维生素及微量元素，是一道非常平民化的补益食材。用来煮粥容易消化，易于吸收。

[回答] 小米粥的做法很简单，最好把锅里的水烧开，倒入一些小米，然后熬30分钟左右。喝小米的时候可以适当的加一些红糖，具有补气的作用，可以促进恶露的排出，而且还可以保暖子宫，月子期间多喝一些小米粥，对身体也是非常有营养的，一定要加强身体的保暖，保持良好的心情，千万不要过度的劳累，也不要过多的熬夜，一定要加强眼睛的休息。