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维生素c什么时候吃效果好呢
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素C在人体中早晨进行口服效果好,维生素C在人体不能够合成,必须通过外界摄取。摄取的方式有蔬菜和水果,也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义,应该每天都要摄取,包括纠正贫血,可以解毒、防癌、清除自由基,这些效果都很好。
维生素c什么时候吃效果最好
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 维生素C在餐后服用效果最好,不是因为用餐后胃肠活动比较活跃,易于人体吸收维生素C。但若是患有便秘,则应该在餐前服用,这样吸收更好。不过一次性大量服用水溶性的维生素C,可能会出现腹泻的现象,所以最好每日三餐过后食用。作为孕期的孕妇,建议每天摄入量至少达到100毫克左右,或者现行咨询医生。因为胎儿大脑发育需要足够的维生素C,而母体也需要它来增加抗病能力,减少坏血病并症状发生的概率。
维生素C什么时候吃效果最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素C在人体中早晨进行口服,效果好的,维生素C在人体不能够合成,必须通过外界摄取,个人以为最好摄取的方式是蔬菜和水果,也有保健品中的维生素C的。
维生素e什么时候吃效果好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 维生素e可以在晚上吃饭以后再吃,药物吸收的好,对身体有好处。维生素e有抗氧化又美白的功效,有淡化色素斑、抗衰老的功效,能延缓衰老,使皮肤变得光滑,对皮肤的雀斑、黄褐斑有一定的疗效。
维生素c什么时候吃最好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 饭后吃维生素c的效果是好的。与身体胃肠道的活性有一定的关系,因为维生素C是水溶性的维生素,在胃肠内消化吸收不受脂肪影响,在进食之后胃肠受到刺激,身体中大量的血液流向肠粘膜血管,这时候胃肠的吸收功能最强,所以在这时候食用维生素C消化吸收效果最好。
维生素C什么时候吃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 运动前吃,有助于降低运动时产生的乳酸积聚。最好食补,一般的有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、青椒、桂圆、番茄等等,运动前60-120分钟以外食用最好。
维生素c什么时候吃最好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 在两餐之间服用维生素C吸收效果最好,也就是在午饭后和晚饭前,在下午3-4点钟时,这时基本腹腔内食物排泄、代谢完毕,所以此时服用维生素新生物利用度最高,从而能够达到吸收最好的作用效果。
维生素c什么时候吃比较好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 维生素可以在饭后吃,一日三次,餐后马上吃最好,能够更好的被人体充分吸收,如果在不缺乏维生素的情况下,不用服维生素片,容易造成身体的不适感,一般维生素在饮食上就可以满足身体所需,平时饮食可以多吃些新鲜的蔬菜和水果。
维生素c咀嚼片什么时候吃最好?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 最好在吃完饭后。缺乏维生素c会引起经常感冒,身体粗糙没有光亮,手容易蜕皮,使身体的抵抗力下降,增加身体疾病的发生,适量的吃维生素c可以起到美白的作用,但不是所有人都能吃,比如腹泻,有结石,肾功能不全的人不能吃,也不能与鸡蛋和动物肝脏一起吃。
维生素什么时候吃效果最好?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 维生素可以考虑晚上吃,维生素是人体必不可少的物质,具有促进皮肤生长,维持身体正常代谢的重要作用,人体骨骼的增长也需要维生素提供动力,维生素任何时间吃都是可以的,但人们要注意不要空腹吃维生素,水果蔬菜当中的维生素含量也很高,需要的人可以多吃一些。
已经到底了