睡多了之后出现头晕现象，是由于神经衰弱引起的，这是一种植物神经功能紊乱的结果，口服营养神经药物进行治疗。如果症状较轻，也可以不用治疗，去户外走一走，去空旷的地方走一走可以起到缓解症状的功效，平时不要长时间睡觉，这样可能会压抑神经，在晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，能够缓解症状。