[回答] 女性在月经过后应该加强营养，补充身体的营养元素，要多吃富含蛋白质和铁元素的肉类，比如羊肉、鱼肉、鸡肉，这些含铁量都非常高，而且蛋白质也非常丰富，不仅营养价值高，而且对身体的恢复非常好。

[回答] 可以多吃富含蛋白质和矿物质的食物，如黄豆、黑豆、牛奶、海产品、蛋类、肉类等;多吃含铁高的食物，如鱼、瘦肉、动物肝脏、大豆及其制品、菠菜、木耳等;多吃一些有补血功效的食物。

[回答] 月经老是不干净吃消炎的药进行调理，如果出现了月经不干净的情况，可能是由于体内激素改变的人导致的，还可能是由于子宫囊肿的原因引起的。如果是因为内分泌紊乱，可以做一个分泌激素检查，配合医生进行治疗，如果是因为子宫囊肿，还需要采用手术的方法进行治疗。

[回答] 月经过后可以吃些益气补血的食物，如大枣，枸杞，动物肝脏，阿胶等，平时要注意保暖，饮食也应该营养全面，可以适当进行些运动增强自身体质。

[回答] 正常月经周期为28天，提前或延后一周是正常的。如果2到3个月经周期都延迟一周以上，通常就是月经不调的症状。可多吃豆类及豆制品、谷类、南瓜等，能调节卵巢功能。也可多吃羊肉，猪肝、鸡蛋、牛奶、鱼虾、贝类。

[回答] 鼻咽癌康复后可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果来调理身体，咽癌可能会出现经常性的鼻塞和鼻涕带血的情况。多数是由于不良的生活习惯和长期接触化学材料所引起的，要及时进行治疗，避免病情加重，治疗期间要戒烟戒酒，也要养成良好的作息和饮食习惯。

[回答] 月经不干净的主要原因，而且最常见的原因就是由于雌激素不足，使子宫内膜修复较慢，引起月经不干净。注意大便、小便及汗腺都要保持通畅，将身体排出的所有废物及毒素都可以排泄出来。一定要注意补充水量，重视防治便秘等，该出汗就要出汗。

[回答] 严重的营养不良，精神极度紧张，生活工作学习压力过大，水土不服等原因都会有引起月经不调的症状，所以在平时生活中，应该多注意营养，适当的休息，放松心情，如果是体内激素水平异常而引起的月经不调症状。

[回答] 术后饮食上应注意加强营养，多吃易消化营养丰富的高蛋白食物，例如一些鱼类、瘦肉、鸡蛋等，多吃新鲜果蔬，避免生冷寒凉的食物。同时可以吃一些补气补血的中成药。术后还应该注意，适当的应用一些抗生素以预防感染，以及促进子宫收缩以及止血的药物。

[回答] 月经干净后几天是安全期，没有明确的时间规定，主要由月经持续的时间及月经周期的长短而定。如果是月经周期规律的女性，排卵正常是在下次月经前14天左右，在排卵日前后4~5天内属于危险期，其余时间属于安全期，以此推算，从来月经的第1天开始至下次月经前19天是属于安全期。