孕妇可以选择孕妇专用补血补钙的奶粉，可以到正规的超市买正规品牌进行食用，对孕妇的身体是有很大帮助的，在怀孕期间孕妇饮食方面主要是以营养均衡，荤素搭配为饮食原则，怀孕期间多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃蛋类，多吃豆制品类的食物，多吃鱼类，多吃牛羊肉，这样能够保持营养均衡，对胎儿的生长发育也是有很大帮助的。