泡脚对减肥的效果一般不大，但是适当泡脚是对身体有一定好处的，因为泡脚不仅可以驱寒，还可以促进全身的血液循环，从而加快机体的新陈代谢，可以每天在睡前用热水泡15-20分钟左右是比较好的，不过想要减肥还是需要进行适当的饮食控制以及体育锻炼，例如在饮食上可以减少主食的摄入，适当增加膳食纤维以及无热量的食物，另外在体育运动上可以选择跑步、游泳等运动方式。