[回答] 丹田分三：上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。中丹田为膻中，在两乳头连线中间。下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处 。中极穴在神阙穴下四寸。可以选择正规的医疗机构进行针灸。平时一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷，要养成一个良好的生活习惯。

[回答] 阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对。主治腹胀，泄泻，水肿，黄疸，小便不利或失禁，膝痛。如果出现不舒服同，要去医院检查明确，在医师指导下治疗处理。生活中注意休息，适当运动锻炼身体，也可结合中医药调理身体观察。

[回答] 攒竹穴位于面部眉毛内侧边缘凹陷处，具体的位置是当眉头凹陷中眶上切迹处，既是攒竹穴的位置。攒竹穴对人体具有抗疲劳以及舒缓迎风流泪的症状，对于眼睛出现充血、眼睛疲劳、眼部出现的感染、假性近视等疾病都有良好的作用。对于出现的口眼歪斜、目视不明、目赤肿痛或者局部眉棱骨疼痛、上眼睑下垂等病变也有良好的作用。

[回答] 丹田穴一般在脐下三寸的部位，适当的按摩丹田穴可以缓解小腹疼痛的情况，并且对于手脚冰凉也有较好的缓解效果。如果经常会出现手脚冰冷的情况，很有可能是因为体内湿气过重的原因，还有可能是因为身体血液循环不畅的原因，因此平时还要使用温水泡脚，促进血液循环，而且还可以排除湿气。

[回答] 关元穴是在肚脐下的三寸处，经常按摩一下关元穴有很多的养生功效。不仅能够增强自身的免疫力起到强身健体的功效，而且还能够有效的缓解痛经的症状，如果是在备孕期间可以艾灸一下自己的关元穴，能够有效的缓解子宫虚寒的现象，从而早日怀孕。

[回答] 中府，在云门下1寸取穴时，双手叉腰立正。锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴，由此窝正中垂直往下推1条肋骨，平第1肋间隙处，就是这个穴位。尺泽穴是治疗气喘的要穴，善于清肺热，将手臂向上举，在手臂内侧中央处有粗的肌腱，腱外侧就是这个穴位。太渊穴属于手太阴肺经之原穴，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动的地方，桡侧凹陷的地方就是这个穴位；鱼际穴在大拇指下，肉肚最高点，经常按压对哮喘、咳嗽有良好的预防功效。

[回答] 侧坐，上下齿咬紧时，隆起的咬肌高点处，按之凹陷有酸胀感处，即为本穴。以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，有开关活络，止痛消肿的功效。

[回答] 内关穴处于手掌与胳膊之间大概三指的位置。内关穴对于人体的心脏有着至关重要的作用，经常的按摩内关穴对人体可以起到消除疲劳并且保护心脏的好处，在平时感觉到辛苦劳累或者是冬天心脏容易有不适应的感觉，可以选择按摩内关穴的方法来缓解症状。

[回答] 太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。按摩太白穴可以缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等，缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等。

[回答] 委中穴是人体穴位之一，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间，布有腘动、静脉，有股后皮神经、胫神经分布。