中度脂肪肝需要及时的进行干预和饮食调理，必要时药物治疗，防止脂肪肝病情的进一步发展，力求避免发生肝硬化等严重疾病，平时要保持健康的生活方式，管住嘴、迈开嘴，保持低糖低脂的平衡膳食，减少含糖饮料及饱和反式脂肪酸的摄入，并增加膳食纤维含量，保持适量的有氧运动及体能锻炼，戒酒，维持良好的生活作息时间。