[回答] 酸枣仁龙眼肉泡水适合阳虚引起的失眠患者使用，具体的使用方法是将适量的酸枣仁与龙眼肉放在茶杯或者茶壶里面，在里面加入适量的开水，焖泡十分钟左右即可，待饮用到原来的三分之一处，可以往里面加入适量的开水反复冲泡。此外可以将酸枣仁与龙眼肉、适量的水放入锅里面熬煮半个小时，每次饮用的时候取适量即可，省去了反复冲泡的麻烦。

[回答] 对失眠是有一定的作用的。因为是中药，副作用还不明确，从临床应用的来看副作用还是不大的。如果你有这个药可以吃吃看，效果不好的时候再调整一下治疗。因为失眠的原因挺复杂的，也不是那么单纯的就是失眠。

[回答] 用酸枣仁和夜交藤在一起泡水，能发挥很好的食疗功效，能够发挥很好的镇静催眠的作用，同时它还有一定的降血脂的作用，有不错的宁心安神的效果。

[回答] 可以，有一味治疗失眠的中药材名字叫“酸枣仁”，是酸枣的果核，而不是整个的酸枣入药。酸枣仁性平味甘，有养肝，宁心，安神，敛汗的作用，最常用于心烦失眠、虚汗等症状，体内有湿热以及滑泄需禁用。治疗体虚、出虚汗宜炒熟用，治疗失眠宜生用，用时需捣碎破壳。

[回答] 生枣仁与炒枣仁功效上并无太大区别，只不过炒枣仁因为炮制加工，更加促进肠胃对药物的吸收，所以现在市面上多为炒酸枣仁，生酸枣仁很少见。

[回答] 酸枣可以研碎之后炒热炒熟用于泡水喝，有效改善睡眠质量的作用。失眠可能是因为工作压力过大造成的，还有可能是因为焦虑造成的还有可能是因为过度紧张造成的，适当的放松心情，吃一些酸枣薏仁粥和小米枣仁粥，对神经都能起到很好的宁心安神作用。

[回答] 中药的酸枣仁治失眠来说，治疗重度失眠效果很有限。中药酸枣仁，可能是由于中医长期的临床实验证明，它可能是对于轻度、不严重的失眠，对于部分的人群可能有效果。每个人的具体失眠情况不同，对应的治疗方法可能也不同。可能有些朋友在短时期的失眠或者轻度的慢性失眠，通过生活节律的调整，通过心理暗示的办法，比如放松治疗，都可以改善失眠。

[回答] 有一定的疗效，具有安神、促眠等功效，还具有镇痛抗惊厥作用，可以试着饮用。还可以通过增加体育锻炼、调整植物神经功能的途径改善失眠。

[回答] 酸枣根对治疗失眠有一定帮助，但有专门的适应症，同时治疗效果也因人而宜。对于肝血不足、虚热内扰型失眠的病人，酸枣仁泡水饮用有一定的治疗作用。

[回答] 睡觉前可以喝一些酸枣仁水可以很好的缓解失眠的情况。出现失眠障碍有可能是由于工作压力太大造成的，也有可能是出现了生物钟紊乱造成的，平时也可以结合一些助眠的药物来进行改善，一定要保证充足睡眠，在睡觉之前可以听一些轻缓的音乐，可以很好的缓解心中的压力。