[回答] 酸枣仁与龙眼肉两种药搭配是治疗失眠的常用中药组合，安全有效，想要通过服用酸枣仁与龙眼肉来调理的话，则疗效欠佳，诸如痰热扰心证，此证本应治以清热化痰，现却治以益气养血，反其道而行之就会导致病情加重。

[回答] 酸枣仁龙眼肉泡水适合阳虚引起的失眠患者使用，具体的使用方法是将适量的酸枣仁与龙眼肉放在茶杯或者茶壶里面，在里面加入适量的开水，焖泡十分钟左右即可，待饮用到原来的三分之一处，可以往里面加入适量的开水反复冲泡。此外可以将酸枣仁与龙眼肉、适量的水放入锅里面熬煮半个小时，每次饮用的时候取适量即可，省去了反复冲泡的麻烦。

[回答] 茯苓可以治疗失眠有一定的效果。但是在用药的时候药在一身的指导下，因为药物会有一定的副作用。如果出现了失眠的情况，一般是因为喝咖啡的原因的，还可能是压力过大的原因，在睡觉的时候尽量不要喝咖啡或者是浓茶，还可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。

[回答] 有一定的疗效，具有安神、促眠等功效，还具有镇痛抗惊厥作用，可以试着饮用。还可以通过增加体育锻炼、调整植物神经功能的途径改善失眠。

[回答] 可以，有一味治疗失眠的中药材名字叫“酸枣仁”，是酸枣的果核，而不是整个的酸枣入药。酸枣仁性平味甘，有养肝，宁心，安神，敛汗的作用，最常用于心烦失眠、虚汗等症状，体内有湿热以及滑泄需禁用。治疗体虚、出虚汗宜炒熟用，治疗失眠宜生用，用时需捣碎破壳。

[回答] 酸枣根对治疗失眠有一定帮助，但有专门的适应症，同时治疗效果也因人而宜。对于肝血不足、虚热内扰型失眠的病人，酸枣仁泡水饮用有一定的治疗作用。

[回答] 生枣仁与炒枣仁功效上并无太大区别，只不过炒枣仁因为炮制加工，更加促进肠胃对药物的吸收，所以现在市面上多为炒酸枣仁，生酸枣仁很少见。

[回答] 茯苓治疗失眠。不过单味药治疗失眠作用还是比较弱的。所以一般都会采用多种药物，相辅相成，来共同治疗失眠。比如归脾汤加减。若是失眠辨证为其他类型，比如心肝火旺，就不太适合用茯苓治疗。

[回答] 酸枣可以研碎之后炒热炒熟用于泡水喝，有效改善睡眠质量的作用。失眠可能是因为工作压力过大造成的，还有可能是因为焦虑造成的还有可能是因为过度紧张造成的，适当的放松心情，吃一些酸枣薏仁粥和小米枣仁粥，对神经都能起到很好的宁心安神作用。

[回答] 茯苓一般是可以治疗失眠的，但是在使用茯苓的时候，需要严格按照医嘱使用，并且还要掌握正确的使用方法，如果出现了失眠的情况，有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是因为心里想的事情过多的原因，因此平时一定要适当的放松压力。