胳膊肘出现了疼痛，有可能是网球肘，主要就是由于长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的局部软组织的慢性劳损。首先一定要积极的注意休息，避免不良习惯，局部热敷，必要时可以进行局部的封闭治疗。如果胳膊肘的疼痛是由于外伤导致的，需要完善检查，必要时进行手术治疗。保守治疗可以进行患肢悬吊2到3周的时间，适当的进行功能锻炼，防止关节僵硬。